vor 15 StundenSie wissen, was Sie sehen sollten, um Kinder zu schlafen?
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Es ist sehr schwierig, wenn Kinder schlafen müssen, da sie scheinen, die ganze Zeit zu spielen. Ärzte beraten Eltern, ihre Kinder zu kümmern, da der Schlaf sehr wichtig ist, sowie die Schlafzeit. Studien zeigen, dass kognitive Fähigkeiten, emotionale, geistige und körperliche Gesundheit sich besser entwickeln, wenn ein Kind geht [...]
Es ist sehr schwierig, wenn Kinder schlafen müssen, da sie scheinen, die ganze Zeit zu spielen.
Ärzte beraten Eltern, ihre Kinder zu kümmern, da der Schlaf sehr wichtig ist, sowie die Schlafzeit. Studien zeigen, dass kognitive Fähigkeiten, emotionale, geistige und körperliche Gesundheit am besten entwickelt werden, wenn ein Kind früh ins Bett geht. Die ideale Uhr ist zwischen 7 und 9.
Das bedeutet, dass die Kinder nach dieser Stunde nicht mehr wach werden sollten. Eine Studie von 2012 zeigte, dass Kinder zwischen 7 und 11 Jahren, die nur eine Stunde vor der normalen Zeit schliefen, höhere Konzentrationen an der Schule hatten und viel weniger nervös waren.
Die Vorteile sind für junge Kinder noch größer. Daher müssen Eltern die Bedeutung der Schlafzeit für ihre Jugendlichen verstehen. Versuchen Sie, Kinder nur 20 Minuten früh für ein paar Nächte zu schlafen und sehen, was passiert. /Living
