Was zu tun, wenn das Kind Albtraum hat

Wenn das Kind plötzlich in der Mitte der Nacht schreitet, während er immer noch schläft, er hat wahrscheinlich Nacht Terror.

Solange dies ein häufiges Phänomen bei Kindern sein kann, ist ein erschreckendes Erlebnis, noch mehr für Mutter und Vater, und es kann früh mit 2-3 Jahren bei Kindern geschehen.

Ein Schlaf im Horror ist ein unterbrochener Schlaf, der viel wie Angst scheint, aber mit einem viel überraschenderen Auftritt. Nachtstürme treten während eines tiefen Schlafzyklus auf. Es ist kein Traum, sondern eine Episode des Teilwachens, die während des Übergangs von einem Zyklus des Schlafes zu einem anderen stattfindet. Nachtstürme können etwa zwei oder drei Stunden nach dem Schlafen auftreten.

Nacht Terror kann durch übermäßige Reize des Nervensystems während des Schlafes verursacht werden. Wir sollten Sie daran erinnern, dass Kinder während des Schlaf Terrors nicht aufwachen sollten, sondern einen sicheren Kreis schaffen, um sich nicht zu verletzen. Es gibt keine speziellen Behandlungen für nächtliche Terrore, aber es gibt Möglichkeiten, Kinder vor den Reichen zu schützen.

Imitate Abendbildschirm anzeigen

Machen Sie Hausregeln, um alle Bildschirme (TV, Computer, Telefone, Tablets... mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen abzuschalten. Das Licht auf dem Bildschirm kann die Freisetzung von Schlafhormon Melatonin verhindern. Wir wollen das Gehirn zu stoppen, bevor wir zu Bett gehen, nicht um Überarbeit zu beginnen.

Erstellen Sie eine normale, stabile Schlafroutine

Bevor Sie schlafen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kinder kontraproduktive Zeit haben, so dass sie bereit sind, zu brechen. Nehmen Sie ein warmes Bad, lesen Sie eine Geschichte und stellen Sie sicher, dass Ihre Aktivitäten ruhig sind. Es ist auch eine gute Idee, mit Ihrer Bettzeit stabil zu sein und gleichzeitig zu Bett gehen.

Stellen Sie sicher, ein Schlafzimmer zu erstellen, das dunkel, frisch und so ruhig wie möglich ist. Erstellen Sie Räume, die für sie und schlafen geeignet sind.

Vermeiden Sie so viele Möglichkeiten wie möglich für Ihr Kind zu bekommen sehr müde

Wie früher erwähnt, ist Schlaf gleichzeitig der Schlüssel. Viele Eltern fühlen sich, dass, wenn ihre Kinder sehr müde werden, sie mehr Schlaf bekommen und einen besseren Schlaf in der Nacht haben. Das ist nicht wahr. Wenn sie gut ruhen, werden sie entspannter schlafen und von einem Zyklus zu einem anderen gehen, so dass sie am besten in der Hoffnung, Nacht Terrors zu vermeiden.

Nacht Terrors können erschreckend sein, aber denken Sie daran: Ihre Kinder werden sich nicht daran erinnern, was am Morgen passiert ist. Die Einrichtung einer gesunden Umgebung und einer Routine sind die ersten Schritte für ein Kind, um besser nachts zu schlafen.