vor 20 StundenDie gesunden Menschen der Welt gehen nicht ins Fitnessstudio
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Wenn Sie so gesund wie möglich sein möchten, dann gibt es keinen Bedarf an einem Läuferband oder Gewichtheben Maschinen. Dies ist nicht nur ein Wort, um Menschen mit der größten Lebensspanne der Welt zu analysieren. Menschen, die in Ländern der Welt leben, wo die Lebenserwartung die größte ist [...]
Menschen, die in Ländern auf der ganzen Welt leben, in denen die Lebenserwartung die größte ist, tun nicht Gewichtheben, Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder laufen Marathons, übertragen Telegrafi.
Stattdessen leben sie in Umgebungen, die sie ständig bewegen, ohne sogar zu denken. Das bedeutet, dass sie Gartenen, durch den Tag gehen, etc..
In der Tat sagen Forscher, dass die natürliche Routinebewegung eine der wichtigsten Wege ist, um die Lebenserwartung zu erhöhen und ist die gemeinsame Gewohnheit von Menschen, die lange leben.
Die natürliche Bewegung während des Tages mag zufriedenstellend und romantisch erscheinen, aber die Realität ist, dass vor 100 Jahren nur 10% von uns die Aufgabe getan hatte, eine sitzende Haltung zu suchen, während heute 90% der Menschen solche Arbeitsplätze haben.
Allerdings gibt es immer noch einfache Wege, mehr über den geschäftigen Tag zu bewegen.
Eine der besten Wege ist es, eine andere Art von Transport zu verwenden. Das bedeutet, mit Ihren Kindern in der Schule zu gehen, zu Fuß zu gehen, wenn Sie in den Laden gehen oder ausgehen.
Sie können sogar auf einem Fahrrad fahren, um zu arbeiten. /Telegrafie /
