So kannst du dich daran erinnern, wovon du geträumt hast.

Träume über Wissenschaftler sind noch im Geheimnis. Viele Experimente wurden durchgeführt und viele Theorien wurden präsentiert, aber Wissenschaftler verstehen immer noch nicht ganz, wie und warum wir träumen.

Es ist auch kompliziert, dass alle Menschen träumen, aber einige von ihnen erinnern sich normalerweise nicht daran.

Fortschritte in der Untersuchung der menschlichen Gehirnfunktion und neueren psychologischen Studien haben einen Schritt näher an der Erklärung, dass einige Menschen können Träume erinnern, während andere nicht, schreibt Mental Flos. Hier ist, was passiert, wenn Sie sich an Ihre Träume heute Morgen erinnern:

Georgien

Frauen erinnern sich gewöhnlich häufiger an Träume als Männer. Wissenschaftler sind sich des Grunds nicht sicher, aber es wird angenommen, dass es etwas mit biologischen oder hormonellen Unterschieden zwischen den Geschlechtern zu tun hat. Frauen können sich ihrer Träume bewusster sein, da sie sich mehr für sie interessieren als für Männer.

Alter

Je älter wir sind, desto schwieriger ist es, sich an Träume zu erinnern.

Die Fähigkeit, Träume zu erinnern verbessert sich in späteren Kindheit und frühen 20er Jahren. Danach fällt es in der Regel allmählich, obwohl es Ausnahmen sowie in allem anderen gibt.

Persönlich

Dies ist auch keine strenge Regel, aber es gibt eine spezifische Verbindung zwischen bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen und der Tendenz, Träume zu erinnern. Menschen, die geneigt sind, zu denken, dass ihre psychische Verfassung sich häufiger ändert als diejenigen, die sich dem Leben in einer praktischen Weise nähern.

Schlafzeit

Vergangene Schlafzeit ist einer der wichtigsten Faktoren, die bestimmen, ob Sie Träume erinnern oder nicht.

Die Menschen träumen alle 90 Minuten während des REM Schlafzyklus. Wenn die REM-Zyklen in der Nacht länger werden, bedeutet dies, dass die meisten Träume vor dem Frühstück auftreten, in den meisten Fällen kurz bevor Sie aufwachen.

Wenn du vier Stunden statt acht schläfst, hast du nur 20 Prozent der üblichen Traumzeit. Aus diesem Grund erinnern sich die Menschen oft Träume über das Wochenende, seither haben sie Zeit, “zu schlafen, dass sie während der Tage der Woche opfern, aber sie können sich nicht an Träume während der Arbeitstage erinnern.

Hirnaktivität

Dank neuer Gehirnbildmethoden haben Wissenschaftler eine klarere Vorstellung davon, welche Teile des Gehirns mit Träumen zusammenhängen. Teil des Gehirns, das Informationen und Emotionen verarbeitet, ist aktiver in Menschen, die eher Träume erinnern, zeigt eine Studie.

Eine neue Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass es bei Menschen, die sich an Träume erinnern, auch eine verstärkte Aktivität in der Pre-Ball-Prozession gegeben hat, die für abstraktes Denken verantwortlich ist, so dass es sinnvoll ist, sich mit der Erinnerung an Träume und luziden Träumen zu befassen (von denen wir wissen, dass wir träumen).

Als Reaktion auf externe Anreize haben Menschen, die sich eher an intelligente Träume erinnern, eine höhere Hirnaktivität festgestellt, wenn sie ihren Namen hören, während sie intelligent sind.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass die Traummenschen die Gehirnaktivität in Bereichen erhöht haben, die für die Reaktion auf Geräusche verantwortlich sind.

Was können Sie tun, um sich am Morgen zu erinnern, was Sie geträumt haben? Es ist sehr einfach, bevor Sie sich hinlegen, denken: “Heute Abend werde ich mich an alles erinnern, wovon ich je geträumt habe.

Das Denken über Träume vor dem Einschlafen kann Veränderungen bewirken. Wenn Sie aufwachen, nehmen Sie sich Zeit und versuchen, “zu erstellen und geben Sie Ihren Träumen”

Wenn etwas “übersetzt ist” zu Ihnen, und erinnern Sie sich an die Fragmente, schreiben Sie sie oder denken Sie an sie.

Träume sind immer noch in unserem kurzfristigen Gedächtnis, und es ist einfacher zu vergessen.