7 Gemeinsame Lebensmittel, die Ihre Haut bringen

Manchmal können die Dinge, die wir wollen, wirklich schädlich sein. Und es ist wirklich unglücklich, wenn die Folgen es Ihnen nicht ermöglichen, überall frei oder schlimmer zu gehen, machen Sie krank.

Um solche unangenehmen Gefühle zu vermeiden und ein gesundes Aussehen zu gewährleisten, zeigen wir Ihnen einige Lebensmittel, die Sie in Betracht ziehen müssen, die Ernährung zu reduzieren oder vollständig zu befreien.

1. Alkohol

“Alkohol trinken ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können”Says skin care expert Michaella Bolder. Leider, da die positiven Gefühle, die Sie während des Trinkens Alkohol haben, weggehen, werden Sie mit vielen Nebenwirkungen hinterlassen.

Erstens, Alkohol stimuliert die Störung von Hormonen, die zur Hautausschläge auf dem Gesicht führen.

Zweitens, es senkt Ihr Immunsystem, indem es sehr wichtige Bakterien in Ihrem Darm, Mikrobiom ersetzt.

Dritter DritterAlkohol dehydriert Ihre Haut und macht Sie puffy aussehen.

Wenn Sie nicht möchten, die negativen Auswirkungen von Alkohol zu leiden, versuchen Sie, eine Beschränkung des Konsums zu setzen.

2. Reiskuchen

Sie können überrascht sein zu finden, dass dies angeblich “dieting tatsächlich schädlich ist. Reiskuchen können Falten in der Haut verursachen, und sie können auch Ihre Gehirnfunktion beeinflussen.

Erste Schritte, es ist einfach, mit gefüttert zu werden, was zu Gewichtszunahme führen kann.

Zweite SekundeWenn Sie das Etikett für die Nährstoffe auf der Rückseite überprüfen, werden Sie sehen, dass Reiskuchen aus einem ganzen Abschnitt bestehen, und auch wenn Sie einen gesunden Inhaltsstoff finden, wird es nur eine kleine Menge davon geben.

Dritter DritterReiskuchen können Flecken und Ausschläge durch schädliche Moleküle verursachen, die Produkte genannt werden Advanced Glycation Endanders bekannt als AGEs.

Aber wenn Sie wirklich Reiskuchen genießen, sollten Sie diejenigen auswählen, die die Samen der Freiheit und die Zugabe von verschiedenen Gemüses enthalten, damit Sie gesunde vorgüte Fette, Kalzium und Eisen erhalten können.

3. Sushi

Wussten Sie, dass dieses Essen zu vorzeitigem Altern führt und Gesichtsausschlag verursacht? Wenn nicht, jetzt wissen Sie. Ja, leider ist es wahr.

Erste SchritteSie enthalten eine große Menge Salz, einer der schlimmsten Feinde unserer Gesundheit, und dies kann zu einer dehydrierten und trägen Haut führen.

Zweite SekundeSalziges Essen macht Ihre Zellen halten Flüssigkeiten, die Ihr Gesicht geschwollen macht.

Dritter DritterDer Reis ist mit dem gn Index hoch und kann Feuchtigkeit und Zirkulation aus dem Epiderma entfernen, wodurch Hauttrocknung und vorzeitige Alterung entstehen. Schauspieler Julianne Moore war der erste, der dieses Phänomen nennt “sushi Gesicht“.

Wenn Sie sushi essen, werden Sie empfohlen, mehr Wasser zu trinken, um Ihr Gesicht auszuüben, auf den Seiten zu schlafen, damit Sie nicht zulassen, Flüssigkeiten auf Ihrem Gesicht zu sammeln, kalte Komprime zu verwenden und Alkohol zu vermeiden, um Atmung zu verhindern.

4. Milchprodukte

Wenn Sie Milchprodukte essen und immer noch Akne Probleme haben, können diese Informationen hilfreich sein.

Erste SchritteDie Milch der Kuh enthält ein Hormon, das die Öldrüsen in Ihrer Haut verschlechtert und Ihre Haut extrem Fett macht und als Ergebnis werden Sie anfälliger für Hautausschläge.

Zweite SekundeEs gibt eine Menge hochwertiger Milch, weil Kühe auf Mais und OMG Soja füttern. Während der Milchverarbeitung wird Milch aufgrund der Ultra-Pasterisierung, Verdampfung und so weiter beschädigt. All dies schafft perfekte Bedingungen für Akne.

Dritter Dritter, 75% der Weltbevölkerung ist Laktoseintoleranz, und diese Intoleranz kann zu Akne und e erscheinen.

Vielleicht möchten Sie auf andere Alternativen, wie z.B. Ziegenmilch, oder kaufen Rohmilch von einem lokalen Bauernhof, wo Sie sicher sein können, dass Kühe auf Gras ernähren. Auch, 2% Fettmilch ist eine bessere Wahl, wenn man bedenkt, dass sie niedriger im g Index.

5. Morgen Träume

True. Selbst solche scheinbar harmlose Getreide kann für Ihre Haut schädlich sein.

Erste Schritte, glauben Sie nicht an das natürliche Wort “”, bis Sie sehen, was Getreide hergestellt werden. Sie können verstehen, dass einige der Inhaltsstoffe tatsächlich Komponenten von OMGs sind, die Ihre Haut kratzern, Allergien erhöhen und Gesichtsausschläge verursachen können.

Zweite SekundeWegen des aufgerufenen Prozesses TypierungMorgen Getreide sind für unsere Körper tatsächlich giftig.

Dritter DritterDie beliebten Getreide enthalten oft auch synthetische Vitamine, die unsere Körper nicht physisch verwenden können.

Wenn Sie eine Schüssel Getreide zum Frühstück nicht aufgeben können, wählen Sie eine, die weniger als fünf Gramm Zucker pro ration enthält. Achten Sie auf Ihrerationen und überprüfen Sie Ihre Informationen über das Unterrichtspaket.

Lesen Sie sorgfältig da das Produkt normalerweise mehr als 2-3 der ersten Zutaten enthält.

6. Ausgestattet mit Fleisch

Einer der Gründe, die Sie möglicherweise geschwollen haben, kann auf den Verzehr von verarbeitetem Fleisch zurückzuführen sein.

Erste Schritte, es gibt viel Natrium in verarbeiteten Fleischen, wie Speck, Wurst und Zusatzsalz.

Zweite SekundeDiese Fleische enthalten auch Nitrite, die Kollagen und Elastin in Ihrer Haut zerstören.

Dritter Dritter, verarbeitetes Fleisch kann wegen zerstörter Elemente, die keine jugendliche Unterstützung mehr bieten, vorzeitige Alterung verursachen.

Um Fleisch weniger schädlich für Ihren Körper zu machen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel essen und nicht täglich verbrauchen. Wenn Sie auf einer Diät sind, setzen Sie sich auf frische Lebensmittel.

7. 7. Saft

Wer will nicht Saft? Besonders wenn sie als so gesund im Vergleich zu Alternativen zu Softdrinks betrachtet werden.

Erste SchritteDie Flüssigkeiten enthalten so viel Zucker wie Soda und dieser Zucker bricht Kollagen in der Haut und macht es schwer.

Zweite Sekunde, Flüssigkeiten haben keine Faser, und das bedeutet, dass das, was Sie trinken, nicht Ihre Haut mit benötigten Nährstoffen versorgt.

Dritter DritterZitronensaftliebhaber neigen dazu, eine starke chemische zu konsumieren. Wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind, kann Zitronensaft Ihre Haut dauerhaft beschädigen.

Sie können Obst und Gemüse in Smoothieum sicherzustellen, dass Ihr Körper alle Vitamine und feine Mineralien erhält, aber es wäre besser, ganze Früchte zu essen, um Antioxidantien und Vitamine zu erhalten, die natürlich in der Frucht erscheinen. /Super Hello/