Warum schlafen wir, wenn es regnet?

Eine staatliche Universität in Pennsylvania hat gezeigt, warum das Aufwachen am regnerischen Morgen schwerer ist als üblich und warum es in regnerischen Tagen mehr Schlaf gibt.

Wenn der Tag regnerisch ist, gibt es weniger Licht, so dass Ihr Körper weniger Serotonin und mehr Melantonin ʹ Hormone ist, die direkt für Ihre Stimmung und Wachheit verantwortlich sind.

Viele Menschen fühlen sich schläfrig an regnerischen Tagen. Aber gibt es eine wissenschaftliche Erklärung dafür, da es ein weit verbreitetes Phänomen bei vielen Menschen ist?

Nicht schlafen richtig

Eine Studie des Sleep Lab an der Rochester University hat gezeigt, dass in den regnerischen Nächten Menschen nicht viel schlafen. Daher schlafen Sie in den verregneten Nächten nicht viel, und wenn Sie aufwachen, wenn es noch Regen gibt, fühlen Sie sich schläfrig und müde.

Viele melatonins

Melatonin ist das Hormon, das Ihren Körper hilft, den Schlaf anzupassen und den Kreislauf aufzuwachen. Je mehr Ihr Körper dieses Hormon produziert, desto müder wird ihr fühlen. Aber melatonin hilft auch, Licht von Ihrem Körper zu eliminieren, damit Sie nachts schlafen können, und wenn die Sonne steigt, beginnt Ihr Körper, melatonin zu produzieren, damit Sie aufwachen können. Und wenn es zu viel Wolke und Regen gibt, ist die Melatoninproduktion hoch, so dass Sie nicht schlafen können.

Unzureichende Serotin

Wie der bewölkte Himmel dazu führt, dass Ihr Körper zu übermäßigem Melatonin führt, so dass Ihr Gehirn nicht genug Serotonin produziert. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der mit Glück verbunden ist. Wenn Sie Nahrung essen, produzieren Sie Seratonia, aber die Sonnenstrahlen in der Produktion dieses Hormons spielen eine wichtige Rolle. Wenn es also weniger Sonne gibt, erzeugt das Gehirn weniger Serotonin, was dazu führt, deprimiert zu fühlen und Motivation fehlt. Deshalb sind Sie ein wenig faul, ein wenig schlafend in regnerischen Tagen.

Die beruhigenden Sounds

Der Schall von Regentropfen, die auf den Boden, Fenster oder Dach fallen, erzeugt eine Art Klang. Dieser Klang kann Rhythmisch sein und wenn es ist, dieser Ton hat dein Gehirn eingegeben und sich während des ganzen Tages in eine wohltuende Lullaby verwandelt. Und der Effekt dieses Lärms kann dich mehr schlafen.