Què els passa als ronyons quan estàs deshidratat?

Bevent amb regularitat l'aigua és la clau per evitar danys al ronyó, pedres al ronyó, i infeccions orinàries. Per mantenir la hidratada redueix la càrrega dels ronyons i ajuda a prevenir un cert nombre de problemes.

“Ves elimina productes de residus, impedeixen que la pèrdua de nutrients del cos, mantingui l'equilibri pH, activa la vitamin D d'una forma útil, i ajuda al cos a crear cèl·lules vermelles”, diu Melanie Bez, un dietòleg registrat, per menjarBé.

Quan els teus ronyons empitjoraven, la teva salut general pateix. Els “s'han estimat que més de 37 milions d'americans tenen malalties de ronyó crònica”, diu Jen Hernandez, un dietòleg registrat especial en la salut del ronyó. “up a nou dels 10 adults amb aquesta malaltia no ho saben perquè les primeres fases són sovint asimtomàtic”, escriu índex.hr, difusió Periscope.

Encara que hi ha moltes maneres de mantenir els ronyons sans, els metges estan d'acord que mantenir-se hidratats és una de les coses més importants.

Les pedres de Kidney poden formar

Qualsevol que hagi experimentat el dolor d'una pedra de ronyó segurament farà tot el que pugui per evitar-ho en el futur. Mines i sals en orina es poden combinar per formar piles sòlides, entre els grans de sorra fins a boles de golf poc comuns. Quan la orina es converteix en molt concentrat, els minerals com calci i l'oscalat són més probables de cristal·litzar i formar pedres”, diu Hernandez.

Si tu o la teva família teniu un historial de pedres al ronyó, Pliderer recomana beure molta aigua per evitar la seva formació. Beure com a mínim 250 galons [2.5 L] d'aigua al dia pot ajudar a mantenir orina i minerals que facin pedres primes.

S'està afegint risc d'infeccions lesions

Les dones de totes les edats i els ancians estan en risc de desenvolupar infeccions orinàries. Es passen quan els bacteris sobrepassaven la seqüència de fulla orinàries, i si no es tracta, poden portar a complicacions del ronyó. Mentre la deshidratació no és una causa directa, pot augmentar la possibilitat de la seva visualització.

Quan la deshidratació redueix la producció de orina, les bactèries tenen més temps per pujar a fulles orinàries i multiplicar, incrementant el risc d'infecció que pot perjudicar el teixit”, diu Tim Phelder.

La majoria d'infeccions orinàries es tracten fàcilment amb antibiòtics, però les infeccions freqüents poden incrementar el risc de complicacions futures. Moltes persones no se n'adonen que les infeccions cronianes i repetides poden causar permanents infansió i dolor de ronyó al llarg del temps, el qual pot contribuir al desenvolupament o al progrés de la malaltia de ronyó crònica”, afegeix l'hernandez. /Periscope/