Et despertes a la nit amb suor? Esbrina el que el teu cos està intentant dir-te

El fracàs de la nit és que no és una malaltia en sí mateixa, sinó un símptoma que pot tenir moltes causes diferents, de inofensiva per buscar atenció mèdica.

Tanmateix, la raó més comuna és la de dormir. Una habitació esvarada, flassada, o roba sintètica sovint condueix a afegir perspiració a la nit. L'estrès i l'ansietat també poden activar el sistema nerviós i causar la respiració fins i tot quan la temperatura a l'habitació no és alta.

A les dones, la perspiració a la nit, sovint s'acompanya dels canvis hormonals, especialment durant els menopaus i la farinnopause. Fa flaixos i sentiments de calor sobtats es converteixen en un fenomen comú que trenca el son i la qualitat de la resta.

A més de hormones, algunes infeccions poden causar suor nocturna. La malaltia venxal, la grip, i algunes inflamació sovint s'acompanya més perspiració durant el son, especialment si hi ha febre o febre. Experts adverteixen que la perspiració a la nit pot estar vinculada als trastorns del teu androide, diabetis, o efectes secundaris de determinades drogues, com la depressió i la febre - reduint drogues.

Mentre que ocasionalment la perspiració no serveix per a la preocupació, es recomana una visita a un metge si una persona es desperta regularment, si durant setmanes, o està acompanyat de pèrdua de pes, fatiga, febre o panteixant.

Experts recomanen menjar abans d'anar a dormir, fent servir materials de son més fàcils, i evitar alcohol, menjar pesat i activitats estressants de nit.

El fet de passar la nit és sovint un fenomen temporal i inofensiu, però a vegades el cos adverteix a través d' aquests símptomes que necessita atenció extra. /Periscope