Per què despertar-se al matí, i hi ha alguna raó per preocupar-se?

Molts es troben desorientats i cansats al matí, malgrat els esforços per dormir bé, i preguntar-se si això és un signe de problema més seriós amb la seva salut.

La psicologòleg Zoe Gotts ho va dir Metro.co.uk que despertar i perdre la consciència per un temps curt pot ser inquietant, però en la majoria dels casos aquesta situació és inofensiu.

Això succeeix normalment en un estat conegut com a inèrcia de son, un període temporal de fatiga entre el somni i el despertar complet. Quan ens despertem dels períodes més profunds de somnis o de somnis vius, el cervell pot trigar poc temps a reorientar-se, de manera que la memòria, el context i la consciència espacial no coincideixen immediatament amb”, va explicar.

La consultora de sonor a The Sorke Works, Mariaanne Taylor, afegeix que aquesta sensació de confusió pot succeir com el cervell “gets va agafar” en fases.

El coneixement bàsic comença a operar primer, però àrees responsables d'orientació, memòria i context dur a terme una mica més. Estàs al corrent d'uns segons, però no estàs molt orientat ambientalment al voltant de”, va dir.

Hi ha algunes coses que el fan més probable que es desperti una mica cansat incloent la pobre o interrompre el son, l'estrès, l'ansietat, l'alcohol i el sobtat despertar d'alarma.

Quan el sistema nerviós ja està sota pressió, el cervell pot tenir dificultats per construir la marxa ràpidament, portant a aquests petits moments confús abans que torni a la normalitat”, va dir.

Recordeu, hauríeu de consultar un metge si això succeeix sovint o està acompanyat d'altres problemes, com la pobre memòria i la confusió que continua durant la resta del dia.