fa 3 horesUn cartell de l'embaràs avisa la depressió postnatal: el perill en la segona cambra
Periskopi(fa 5 mesos)
(fa 5 mesos)Les noves troballes indiquen que les dificultats en la gestió emocional augmenten significativament el risc de la depressió del post - de naixement, cosa que afecta a una en cinc dones durant l'embaràs o immediatament després del naixement, sovint roman no identificades, mentre que les conseqüències poden ser molt llargues - el terme de mare i fill. Un nou estudi, publicat [...]
La depressió perinatal, que afecta a una de cada cinc dones durant l'embaràs o poc després del part, sovint continua no identificada, mentre que els efectes poden ser llargs - terme per a ambdós pares i fills. Un nou estudi publicat a la revista Salut Mental naturalesaSuggereix que el risc de desenvolupar símptomes depressius es pot veure en el segon quart de l'embaràs.
Els científics van analitzar les dades de més de 600 dones a Suècia involucrats en l'estudi Mare2BI va seguir la seva salut mental a través d'una aplicació. Durant el segon trimestre, les dones embarassades van omplir un breu qüestionari en la seva capacitat d'arreglar emocions, com de bé entenen i accepten els seus sentiments, quant aconsegueixen controlar els seus impulsos, i es mantenen centrades en el propòsit fins i tot quan se senten ansiós.
Els resultats van mostrar que les dones que tenien la més dificultat en arreglar emocions durant aquest període van mostrar, evidentment, més símptomes depressius després durant l'embaràs i fins a sis mesos després de néixer. Aquesta relació va ser forta fins i tot després d'altres factors de risc coneguts, com els episodis anteriors de depressió o por de naixement, es van tenir en compte.
Què significa arreglar les emocions?
La gestió de les emocions és una habilitat psicològica que implica la capacitat de saber, entendre i gestionar els sentiments personals de manera efectiva. No es tracta de l'opressió emocional, es tracta de l'habilitat de respondre als reptes de la vida flexible i constructiva. Aquesta habilitat és essencial per fer front a l'estrès i el benestar general, mentre que els estudis mostren que juga un paper important en la salut mental de les dones embarassades i després del naixement.
L'embaràs està associat al major hormonal, cos i canvis emocionals, de manera que les dones que ja estan lluitant per arreglar les emocions són més sensibles i vulnerables a desenvolupar problemes de salut mental.
Final de força Emocional
La bona notícia és que arreglar les emocions és que no és una característica constant, sinó una habilitat que es pot aprendre i desenvolupar. La teràpia cognitiva i la consciència han demostrat molt eficaç en reforçar aquesta capacitat.
Aquests programes, adaptats a dones embarassades, ajuden a desenvolupar estratègies de policia durant l'embaràs i el primer pare. Donar suport a les mares potencials a la construcció d'aquestes habilitats pot contribuir molt a prevenir el post, símptomes de naixement.
