Bunlar seksten sekiz faydadır.

Seks Stresi azaltır

Stresli olduğunuzda, vücudunuz korti denilen bir hormon yayıyor. Küçük kondüktör miktarı vücudunuzun düzgün çalışmasını sağlarken, birçok kişi gergin veya yorgun hissetmenizi sağlayabilir. Ancak seks endorphins serbest bırakılmasına neden olur - ruhunuzu geliştirebileceğiniz ve kortizol seviyelerini normalliğe geri yüklemenize yardımcı olabilecek hormonları, raporu rapor eder. WebmdPerscope yayın.

Seks aynı zamanda oxytocin'un serbest bırakılmasını da uyarır, "lovehorn", bu da eşinize daha rahat hissetmenize yardımcı olur, stres seviyelerini azaltır.

Seks Size Uykuyor

Vücudun seks sırasında yayınladığı hormonların listesi arasında, yani bir orgazm sırasında prolactina. Prolactina uyku düzenlemesinde rol oynar. Seksten sonra, prolacine'nin büyümesi özellikle de drowsiness ve rahatlama duygusundan sorumludur. Bu sadece daha kolay uyumanıza yardımcı değil, daha derin, daha rahat bir uyku almanıza yardımcı olur.

Seks Immmune Sisteminizi Güçler

Seks bağışıklık sisteminizi, insan papyrus (HPV) dahil olmak üzere enfeksiyonlardan koruyan antikorların üretimini artırarak güçlendirebilir. Pennsylvania'daki Wilkes Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından küçük bir çalışma, haftada üç veya daha fazla kez seks yapan üniversite öğrencilerinin, bazı virüsler ve bakterilerle savaşmak için vücut yeteneklerini artırdığını buldu. 2021'de başka bir çalışma, cinsiyetin, AmmanD-19 ile savaşmak için daha iyi bir yetenekle bağlantılı olduğunu ortaya koydu.

bağışıklık sisteminiz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, her gece yeterince ve iyi uyumak. Seks daha iyi bir uykuyla bağlantılı olduğundan, normalliği genel bağışıklık sağlığınızı güçlendirmek için yardımcı olabilir.

Seks doğal ağrı rahatlama sunar

Vücudun stresi yönetmesine yardımcı olan aynı hormonlar da doğal ağrı kesiciler olarak hareket eder. Seks sırasında, vücudunuz endorphins ile avlanır, bu da ağrı sinyallerinin iletimini engelleyerek beyninizdeki ağrı reseptörleriyle etkileşime girer.

Münster Üniversitesi tarafından yapılan bir 2013 çalışma, cinsiyetin grupta migren veya baş ağrısı olan insanlar için semptomları hafifletmeye yardımcı olduğunu ortaya koydu.

Seks menajer sağlığı teşvik eder

Segmentiniz sırasında mide ağrılarınız varsa, seks onları hafifletmeye yardımcı olabilir. Inflammatory ağrı, uterusunuzun uyumunu ortadan kaldırdığı zaman gerçekleşir. orgazm aynı zamanda cervical kaslarda sözleşmelere neden olsa da, gerginliği hafifletebilecek bir rahatlama tarafından takip edilirler. döngüsü sırasında seksle rahatsız hissediyorsanız, mastürbasyon aynı faydaları vardır.

Bazı çalışmalar, normal seksin östrojen gibi üreme hormonlarına yardımcı olabileceğini ve destek, hormon kontraseptiflerini kullanmadığı normal menajer döngüleriyle kadınlarda ovülasyona devam ettiğini göstermektedir.

Seks Ruh Sağlığınıza Yardım Ediyor

Seks sırasında, vücudunuz endorphins, oxytocin ve dopamin hakkında iyi hissettiğiniz hormonları yayıyor. Bu hormonlar stresin azaltılmasına yardımcı olur, ruhunuzu geliştirin ve eşinizin duygusal samimiyetini derinleştirir - hepsi daha iyi zihinsel sağlık katkıda bulunur. Bazı çalışmalar bile normal cinsel aktivitenin daha düşük depresyon seviyesine bağlı olduğunu önerebilir. 16.000 Amerikalı yetişkinin bir anketinde, katılımcılar haftada en az bir kez seks yapmanın yılda 50.000 dolar kazanabileceği kadar mutlu olduğunu söyledi.

Seks Kalp Sağlığını Geliştirebilir

Seks kalbiniz için çeşitli şekillerde iyi olabilir. Bu, dolaşım için mükemmel olan kalp oranını artırır ve sağlıklı bir aralıkta kan basıncı tutmaya yardımcı olur. Bazı çalışmalar, normal seksin daha sonra bir kalp koşulu riski ile bağlantılı olabileceğini önermektedir.

Kadınlar için, bir çalışma cinsel deneyimlerinin kalitesinin, seks frekansının yerine, kalp problemlerinin azaltılmasıyla bağlantılı olduğunu gösterdi. Başka bir 2020 çalışma, haftada en az bir kez seks yapan kalp ataklarının kalp hastalığının ölme şansının yüzde 10 olduğunu buldu.

Seks prostat kanserini engelleyebilir

Daha sık ateş eden erkeklerin daha düşük bir gelişen prostat kanseri şansına sahip olabileceğini daha fazla kanıt var. Ateş ettiğinizde, vücudunuz prostattan sıvı ve hücreler çıkarır, bu da kanser riskini arttırabilecek toksinler veya zararlı maddeler kaldırmaya yardımcı olabilir.