“Neden insanlar tatil sezonundan sonra üzgün ve boş hissediyor?

Bu ay toplumda “hafif depresyon ayı” veya Ocak “Depreion of Ocak”, klinik bir tanı değil, birçok kişiyi etkileyen bir fenomen.

Sosyolog bakış açısından, bu dönem kültürel baskıların, sosyal ritimlerin ve ekonomik standartların bireyin zihinsel iyiliğini nasıl etkilediğine dair net bir örnek sunar - olmak.

Geçen - yıl festivaller yüksek duygusal ve sosyal beklentiler yaratır, bu da paylaşılan bir sevinç zamanı gösterir. Böylece, bu olayların sonunda, güne bir geri dönüş - gün rutini, tatil harcamalarından sonra sık sık sık terk edilen finansal yük ile birlikte, yüksek duygular ve günlük gerçeklik arasında keskin bir kontrast yaratır.

Bu bağlamda Kloncosova için. Tv, Ocak'ın en depresif ay olarak deneyimlendiğini söyleyen sosyolog Labinot Kunusevci'ye konuştu çünkü Aralık ayında büyük ölçüde ve kontrol olmadan olan hormonların seviyesi.

“Janari en depresif ay olarak kabul edilir ve deneyimlidir çünkü Aralık ayında büyük ölçüde ve kontrol etmeden geçen hormonların seviyesi, tatil sezonu. Bu kontrol eksikliği ekstravagant tatil masraflarını ifade ettikten sonra, Ocak aynı zamanda finansal tribünler tarafından işaretlenmiştir. Aralık, tatil sezonundan dolayı, insanların en azından bildiği ay veya kültürel bağlamdır. Ayın bu son günlerinde gerekli olan büyük Delirium normal” dışında, dedi.

Kunusevci bu dönemde bir vakum dengesizlik, bir dengesizlik yaratır ve bir ay yansıma olarak deneyimlenemez.

beslenmek için birçok efsane ve illüzyon vardır. Ocak, sadece soğuk ve uzun bir ay değil, her şeyden önce potansiyelin büyük bir kombinasyonunun ifadesinden sonra, kontrol edilmemiş egoların arzuları. Bu nedenle, bir vakum, dengenin dengesizliki, bir kişinin yıllık bir denge yaptığı, başarılarından dolayı sevindiği ve gelecekteki hatalarından dolayı planladığı ve kişisel niteliklerini dönüştürdüğü bir ay olarak deneyimlenemez. Bu yüzden yılın sonu sadece bir kalabalık partisi olduğunda, bu aynı kalabalıklar genellikle depresyona girer”, sosyolog dedi.

Psikolojik olarak, Klancosova.tv klinik psikolog Antigona Being-Seydiu'nun açıkladığı gibi, “Ocak”Depression, geçici bir ruh hali ve enerji düşüşü durumu olarak görünür, bu da her gün hayatını yönetmek için rutin ve baskı ile bağlantılıdır.

Bu duruma göre gelen psikolojik faktörler, post-parti duygusal boşluk, finansal baskı, hemen çalışmaya ve sorumluluka geri döner, yılın başında yüksek beklentiler ve sosyal kendi destek.

As-Seydiu da bu durumun kendisini bireylerde duygusal ve fiziksel olarak nasıl ortaya çıktığını ve en sık işaretler olduğunu gösterdi.

“Manifactued with hafif üzüntü, boşluğun veya apathy, sürekli yorgunluk, motivasyon eksikliği, hayal kırıklığı, kaygı, düşük öz-saygı, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri, baş ağrısı ve vücutsal gerginlik. En tehlike altındaki yetişkinler ve orta yaş, yalnız yaşayan insanlar, endişeli hikayeler veya depresyonla, aktif olmayan yaşam tarzı ve sosyal ağlara maruz kalanlar”, dedi klinik psikolog Antigona Dogy-Seydiu.

Klankosova.tv için, bu dönemin üstesinden gelmek ve Ocak ayında zihinsel refahı artırmak için bazı pratik formlar listeledi, günlük maruz kalma doğal ışık, kolay fiziksel aktivite, küçük ve gerçek hedefler, sosyal ağ, birkaç haftadan fazla süren profesyonel yardım aramak için.

Dünyada “E Blue Moon” (Mavi Montaday) yılın en depresif günü olarak bilinir. Ancak, buna göre BBC BBC BBCBu fenomen hakkında bilimsel bir şey yoktur.

Bu randevu, 2004 yılında psikolog Cliff Arnall tarafından ilk kez kullanılmış ve her yıl Ocak ayının üçüncü Pazartesisi olacak. /Periscopi