Daha cinsel arzu yok mu? Elbette bu 5 gümrük nedeniyle

Uzun süreli orta yaşlı çiftlerin yaklaşık% 30'u, seks hayatını <x0nahoş” olarak tanımlarken, 50'nin üzerinde çiftlerin% 65'i haftada bir veya daha az seks yapar.

Fark edemeyeceğimiz şey, günlük rutinlerimizin çoğunu, uyumadan önce telefondan yapılan yiyeceklerden doğrudan cinsel arzumuzu ve partnerimizle olan ilişkimizi etkileyebilir.

İngiliz platformu Sağlık Testi'nden uzmanlar, zihinsel ve fiziksel sağlığı desteklemeye özel olarak Sun'a küçük yaşam tarzı değişikliklerin memnuniyet ve samimiyeti geri getirebileceğini söyleyin. Aşağıda, şehvetinizi kaybeden ve onları nasıl devirecek olan gümrüklerle tanışın:

1. Yemek You Eat

Diyet sadece kilonuzu veya derisinizi etkilemez, aynı zamanda hormonal bakiyenizi ve dolaşımunuzu da sağlıklı cinsel yaşam için önemlidir. Trans-train yağları ve kimyasal güncelleştirmeleri ile birlikte, östrojen seviyelerini rahatsız eden kronik inflamasyona, progesterone ve testosterona ve libido ile ilişkili hormonallere neden olur.

2. Ekranlarda çok fazla zaman

Geceleri telefonın sonsuz kullanımı ya da ön bir dizüstü bilgisayar üzerinde çalışmak melatonin üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, uyku hormonu. Uyku döngüsü bozulursa, cinsel arzuyu zayıflatan hormonal bozukluklar vardır.

Dahası, sosyal medyaya sürekli maruz kalma, vücut ve seks için gerçekçi beklentiler yaratır, mahremiyette kaygı ve belirsizlik yaratır.

3. Alkol Tüketimi

Bir bardak şarap romantik görünebilirken, alkol hassasiyet, duygusal iletişim ve cinsel arzuyu azaltır. Erkekler için, iğne ile zorluk yaratabilir, kadınlar için yağdırır ve hassaslığı azaltır.

4. Vücut için toksik ürünler

Shampo, deodorans, kremler, her gün kullandığımız birçok ürün, BPA, düzler, parabene ve hormonal dengeyi değiştiren sentetik aromalar içerir. Bu negatif enerji, cinsel arzu ve doğurganlık etkiler.

5. Stres ve Uyku Borçları

Cortizol, stres hormonu, kütüphanecinin bir numaralı düşmanıdır. Stresli veya yorgun olduğunuzda, vücudunuz hayatta kalma modunda girer ve seks için arzunuzu devre dışı bırakır.

Libya “amaton” Bu, açık veya kapalıdır, ancak günlük hayatımızın bir aynası. Küçük değişikliklerle, tutkuyu, bağını geri getirebiliriz ve unutabileceğimiz memnuniyet oradaydı.