5 orë më parëMerrni nga një lugë vaj kokosi çdo ditë për trup të shëndetshëm
Periskopi(7 vite më parë)
(7 vite më parë)Ju mund të keni lexuar pafund për disa nga përfitimet e mahnitshme të vajit të kokosit, por një përfitim shëndetësor mund të jetë i ri për ju. Rezulton se vaji i arrës së kokosit mund të ndihmojë në rregullimin e problemeve me tiroiden si hipotiroidizëm. Kjo gjendje ndodh kur gjëndra tiroide nuk mund të prodhojë […]
Përfitimet e vajit të kokosit për problemet e tiroides rrjedhin nga acidet yndyrore unike. Acidi Lauric dhe ai capric, një lloj i triglicerideve që gjendet në këtë vaj, ka veti të shkëlqyera anti-inflamatore dhe antimikrobiale.
Si ta përdorni vajin e kokosit
Për problemet që lidhen me hipotiroidizmin, përdorni vaj ekstra të virgjër kokosi. Rreth 1 lugë gjelle mund të konsumohet çdo ditë. Provoni të shtoni vajin ekstra të virgjër në çaj, kafe ose qumësht, duke e shtuar atë në smoothies ose duke e tretur atë mbi një sallatë.
Vaji i kokosit mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e problemeve të mëposhtme, shpesh të lidhura me një tiroide nën-aktive:
1. Ndihmon në humbjen e peshës
Shtimi i pashpjegueshëm i peshës është një nga shenjat më të zakonshmet. Humbja e peshës shndërrohet në një mision gati të pamundur për ata që vuajnë nga një tiroide jo aktive, sepse hormonet tiroide kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në metabolizmin e trupit. Një studim i botuar në Journal of Nutrition tregoi se trigliceridet kanë një efekt më të madh ngopës, i cili mund të ndihmojë në lehtësimin e përshpejtimin e humbjes së peshës, shkruan Living.
2. Rrit metabolizmin
Një tiroide nënvepruese mund të jetë shkaktare e lodhjes kronike, duke shteruar gjithë energjitë tuaja. Acidet yndyrore në vajin e arrës së kokosit janë në gjendje të hyjnë në mitokondri për të ndihmuar yndyrnat të kthehen në energji dhe të forcojnë metabolizmin. Acidi laurik në vajin e kokosit shndërrohet në monolaurinë, e cila përmirëson metabolizmin, si dhe sistemin imunitar.
3. Lufton Inflamacionin
Ata që vuajnë nga çrregullimi i tiroides shpesh përjetojnë dhimbje të muskujve dhe nyjeve për shkak të inflamacionit nga nivelet e pabalancuara të hormoneve. Vaji i arrës së kokosit lufton inflamacionin dhe ndihmon në riparimin e indeve.
4. Lehtëson kapsllëkun
Niveli i ulët i hormoneve ngadalësojnë funksionet e trupit, përfshirë traktin tretës e zorrët. Kjo gjendje gjithashtu dobëson kontraktimin e muskujve, duke çuar në kapsllëk. Acidet yndyrore sigurojnë energjinë e nevojshme nga qelizat e zorrëve për të stimuluar lëvizjet e zorrëve, dhe vaji i kokosit funksionon si një laksativ natyral për të ndihmuar funksionet tretëse.
5. Parandalon humbjen e flokëve
Një çrregullim i tiroides mund të ndikojë në shumë pjesë të trupit, duke përfshirë gjëndrat e flokëve. Acidi laurik në vajin e arrës së kokosit është në gjendje t’i sigurojë flokëve proteinat që i duhen për t’u rritur të shëndetshëm dhe të fort. Burimi: David Wolfe
