4 orë më parëÇfarë duhet të hani para provimeve?
Periskopi(8 vite më parë)
(8 vite më parë)E rëndësishme është të dimë që çdo organizëm reagon ndryshe me ushqimet Në periudhën e provimeve duhet të njohim mirë ushqimet që duhet të konsumojmë. Disa prej tyre na ndihmojnë duke stimuluar kujtesën e fortë, disa bëjnë efektin e kundërt. Më poshtë, ju tregojmë disa këshilla për të dalë sa më mirë në sezon provimesh. […]
E rëndësishme është të dimë që çdo organizëm reagon ndryshe me ushqimet
Në periudhën e provimeve duhet të njohim mirë ushqimet që duhet të konsumojmë.
Disa prej tyre na ndihmojnë duke stimuluar kujtesën e fortë, disa bëjnë efektin e kundërt.
Më poshtë, ju tregojmë disa këshilla për të dalë sa më mirë në sezon provimesh.
-Jo ushqime të vështira për tu tretur: tretja ju merr 10% të energjisë tuaj.
-Shumë vakte me nga pak ushqim.
-Hani ushqime që nuk ju rëndojnë në stomak.
-Ëmbëlsirat nuk ju japin energjinë që kërkoni.
-Kafe,boronicë,brokoli,fara kungulli, çokollatë e zezë dhe portokall ju forcojnë memorien.
