Близкие отношения не заканчиваются со временем: такие привычки держат его в живых навсегда

Пары, которые сексуально удовлетворены даже после того, как искра исчезает, обычно понимают, что это гораздо больше, чем просто секс. Исследования показывают, что они обычно имеют интимные отношения хотя бы раз в неделю. Хотя регулярный темп не является формулой мгновенного счастья, частый физический контакт с партнером может быть признаком того, что отношения находятся в хорошем состоянии.

Физический контакт является мощным инструментом, который создает близость и уверенность. Сексуальные терапевты используют технику, называемую фокусом ощущений. Это упражнение, которое исследует то, как вы себя чувствуете во время различных видов прикосновений. Он также снижает давление для достижения цели “, такой как оргазм или проникновение. Упражнение чувственного прикосновения может помочь партнерам сблизиться и сделать близость более приятной.

Информировать и общаться открыто

Изучение загрязненных участков друг друга, сколько стимулов вам нужно и что вызывает интерес, может вывести вашу интимную жизнь на новый уровень. Исследования также показывают, что пары, которые не искренни в том, что они делают и что им нравится или не нравится в спальне, скорее всего, будут несчастны. Скажите друг другу, упало ли ваше либидо или у вас возникли трудности с достижением оргазма. Сообщите своему партнеру, даже если вы чувствуете неуверенность в своем теле или если что-то причиняет вам дискомфорт.

Вы не должны стесняться обращаться за профессиональной помощью, если вы не можете решить проблему самостоятельно. Сеансы с сертифицированным сексуальным терапевтом могут улучшить проблемы с конфиденциальностью, помогая улучшить общение, побуждая вас прикасаться к упражнениям и обучая вас желанию и волнению. Если проблемы возникают из-за других вопросов, терапия также может помочь всем отношениям.

Будьте гибкими

Секс не имеет единого стандарта. То, что вам нравится, как часто вы его любите и насколько это важно для вас, отличается от человека к человеку. Ливия и ее приоритеты могут отличаться возрастом, физическим здоровьем и давлением повседневной жизни. Пары, которые остаются любопытными и гибкими в своих интимных потребностях, обычно чувствуют себя лучше, что приводит к более интимной жизни.

С годами организму требуется больше времени, чтобы реагировать на сексуальные стимулы. Низкий уровень тестостерона может затруднить достижение и поддержание эрекции, в то время как снижение эстрогена во время менопаузы может вызвать вагинальное высыхание и более медленное преследование у женщин. Поэтому важно уделить время, необходимое для того, чтобы насладиться интимной близостью, транслировать графику.

Рутина - враг удовольствия

Если вы чувствуете, что ваша интимная жизнь стала однообразной, попробуйте разные позиции, движения, прикосновения и стимулы для восстановления эмоций. Новые методы могут усилить чувства и помочь достичь удовольствия чаще. Исследования показывают, что пары, которые заботятся об удовлетворенности своего партнера и радуются удовлетворению другого, более счастливы в интимной жизни. Это может означать более частые отношения в необычное время или реализацию фантазий вашего партнера. телеграфтрансляция Перископ.

Отношения также могут быть обогащены использованием интимных игрушек или смазочных материалов. Конечно, удовлетворение требует усилий. Хотя это может показаться лишенным спонтанности, исследователи из Университета Торонто обнаружили, что пары, которые считают, что хорошая интимная жизнь требует приверженности, а не только опыта души-близнеца “, более удовлетворены отношениями.

Ограниченная порнография

В то время как некоторые пары могут усилить преследование, чрезмерное использование порнографии может негативно повлиять на некоторых мужчин, что затрудняет достижение эрекции или оргазма с их партнером. Это также создает нереалистичные ожидания для реального секса, который может повредить самооценке и отношениям. Оргазма не является единственной целью интимных отношений. Для некоторых партнеров высокие ожидания могут создать давление. Чувственного прикосновения или любой формы отношений, которые подходят вам и вашему партнеру, достаточно, чтобы построить близкие отношения.Перископ/