Возможно, вы не знали, но это девять удивительных преимуществ для здоровья от секса.

Регулярный секс может улучшить ваше настроение, уменьшить стресс и оказать положительное влияние на здоровье сердца. WebmdТрансляция Periscope.

Секс снижает стресс

Когда вы испытываете стресс, ваше тело вырабатывает гормон, называемый кортизолом. В небольших количествах он полезен, но когда он растет, он может заставить вас чувствовать усталость и напряжение. Секс способствует высвобождению гормонов эндорфинов, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, улучшают ваше настроение и помогают снизить уровень кортизола.

Также во время секса выделяется окситоцин, известный как “lovehorn”, который помогает вам чувствовать себя более расслабленным и более привязанным к своему партнеру, уменьшая стресс.

Секс помогает лучше спать

Во время секса, особенно во время оргазмов, организм вырабатывает пролакат, гормон, который влияет на регуляцию сна. Выращивание этого полового гормона является причиной того, что вы чувствуете сонливость и расслабление. Это поможет вам быстрее заснуть и получить более глубокий сон.

Секс укрепляет иммунную систему

Секс может повысить защиту организма за счет увеличения производства антител, которые борются с инфекциями. Исследования показали, что те, кто занимается сексом несколько раз в неделю, имеют более высокие уровни антител, которые помогают защитить себя от вирусов и бактерий.

Поскольку секс связан с еще лучшим сном, он способствует общему укреплению иммунитета.

Секс действует как естественный болеутоляющий

Эндорфины, выделяемые во время секса, действуют как естественные седативные средства, блокируя сигналы боли в мозге. Некоторые исследования показали, что секс может помочь облегчить мигрень и сильные головные боли.

Секс помогает с менструальным здоровьем

Если вы испытываете боль во время менструации, секс может помочь облегчить их. Схватки во время оргазма сопровождаются облегчением, которое может уменьшить напряжение и боль. Самореализация – это тот же эффект.

Некоторые исследования показывают, что регулярная сексуальная активность может помочь сбалансировать репродуктивные гормоны.

Секс улучшает психическое здоровье

Во время секса высвобождаются гормоны, такие как эндорфины, окситоцин и дофамин, которые уменьшают стресс, улучшают настроение и укрепляют эмоциональную связь с партнером. Эти эффекты способствуют улучшению психического состояния и могут быть связаны с более низким уровнем депрессии.

Секс укрепляет базальты

Во время оргазмов мышцы бедра сокращаются и расслабляются, укрепляясь естественным образом. Эти мышцы поддерживают мочевой пузырь, кишечник и репродуктивные органы. Укрепление их также помогает контролировать мочеиспускание и улучшать сексуальную функцию.

Секс может улучшить здоровье сердца

Секс увеличивает частоту сердечных сокращений и улучшает кровообращение, помогая поддерживать напряжение на здоровом уровне. Некоторые исследования показывают, что регулярная сексуальная активность может быть связана с более низким риском сердечно-сосудистых проблем.

Секс может снизить риск рака простаты

Есть данные, свидетельствующие о том, что частое лишение общения может помочь снизить риск рака простаты. Это может быть связано с тем, что организм удаляет потенциально вредные вещества.