Женщины “род” от перегрузки: вот почему их мозг шин быстрее, чем у мужчин

Перегрузка от постоянного потока информации и цифровых взаимодействий - явление, которое значительно влияет на женщин больше, чем на мужчин.

Шестьдесят четыре секунды. Требуется так мало нашего мозга, чтобы вернуть концентрацию каждый раз, когда мы получаем звонок. По мнению экспертов, эти небольшие микрорепрессии используют невероятное количество времени, в среднем, половину рабочего дня в неделю. Мы перегружены информацией, засыпаны сообщениями и под постоянным давлением немедленно реагировать, будь то электронные письма, сообщения или отчеты.

Эта цифровая перегрузка, когда мы погружаемся в бесконечный поток кликов, немедленных решений, проверок, обновлений и ответов, как только мы находимся в бесконечном потоке кликов, поражает женщин больше, чем мужчин.

Цифровая нагрузка женщин наиболее сильно заряжена

Исследования показывают, что в семье женщины по-прежнему несут самую большую нагрузку задач, связанных с онлайн-деятельностью: от групп своих родителей в Whatsapp, координации детских программ, онлайн-исследований для школьной деятельности до управления временем, поездками и семейными расходами.

В то время как мужчины принимают участие в воспитании детей, общество продолжает рассматривать женщин в качестве главных организаторов. Это создает двойное психическое бремя: сочетание когнитивной работы (планирование, память, координация) и эмоциональной координации (забота, ответственность, постоянная доступность).

Часто игнорируется то, что технология усиливает эту нагрузку. Женщины используют цифровые инструменты на работе, но даже после. Ожидается, что они будут больше заниматься домашними делами, больше присутствовать в воспитании детей и, параллельно, быть профессионально доступными.

Согласно недавнему исследованию, проведенному Исследовательским центром Pew “” и “Harvard Business Review”, эта дополнительная перегрузка вызывает:

Величайшая умственная усталость
Более чувствительный к стрессу
Проблемы цифрового отделения
Чувство вины, когда они не реагируют сразу
Добавить чувство социального давления “для баланса”

Поэтому цифровая перегрузка — это не только вопрос технологий, но и гендерная проблема.

Как разделить цифровой груз на равных?

Больше, чем просто обмен видимыми задачами. Даже невидимая часть работы, эта цифровая, должна быть четко разделена:

Онлайн-задания для детей
Координация школьной электронной почты
Организация мероприятий по дате - of - date
Об этом сообщает Whatsapp
Онлайн-исследования (Мек, во время путешествия)
Электронное планирование семьи

Это трудоемкие задачи, память, концентрация и ответственность, поэтому они должны распределяться так же, как и любая работа в семье.

Эксперты по гендерному равенству предлагают <x0nd деление невидимых нагрузок”, где каждый член семьи берет на себя часть цифровой работы, чтобы женщины не оставались единственными, кто сохраняет всю генерацию “информации”./Перископи/