Хорошее использование телефона для психического здоровья этих людей

Новое исследование показало, что взрослые старше 50 лет, которые регулярно пользуются телефонами, компьютерами и планшетами, имеют на 42% меньше риска когнитивных травм и на 74% меньше умственного спада, чем те, кто их использует меньше или нет. АОЛ.

Это может быть связано с тем, что использование технологий бросает вызов мозгу и помогает поддерживать социальные отношения. Тем не менее, исследователи отмечают, что не каждое использование экрана полезно, и что необходимы другие исследования, чтобы понять, сколько времени и использование лучше, и являются ли эти преимущества также для молодых людей или детей.

Часто говорят, что умные телефоны вредны для здоровья. Но новое исследование предполагает, что использование телефона в определенном возрасте может быть полезным для мозга.

В исследовании, опубликованном в Nature Human Behavior, были проанализированы данные 57 предыдущих исследований в области технологий и психического здоровья, в которых приняли участие более 400 000 человек старше 50 лет во всем мире. Средний возраст участников составил 69 лет, и все они имели доступ к когнитивным навыкам или имели диагноз вырождения.

Исследователи не нашли доказательств того, что использование телефона увеличивает риск снижения когнитивных навыков. Они обнаружили, что использование телефона, компьютера или планшета было связано с более низким риском когнитивной недостаточности.

Почему телефон после 50 лет полезен?

Исследование не объясняет, почему, но у экспертов есть некоторые теории.

По словам невролога Амита Сачдева, использование технологий требует обучения и вовлечения в когнитивные навыки.

Одним из лучших способов снижения риска снижения когнитивных навыков, ожидаемых по возрасту, является активное использование мозга в течение жизни.

Невролог Клифф Сегил объяснил, что технология активирует определенные чувства сразу.

Использование телефона или электронной почты является ежедневным упражнением для мозга, и потеря этих возможностей может быть столь же серьезной, как потеря способности управлять финансами.

Профессор Майкл Саллин добавил, что цифровые устройства часто включают в себя отвлекающие факторы, такие как реклама или реклама, и попытка сосредоточиться на них является умственной проблемой.

Он также подчеркнул социальный аспект.

«Ветмия и социальная изоляция связаны с более быстрым снижением когнитивных способностей у пожилых людей, в то время как телефоны помогают сохранять контакты с помощью видеосообщений или звонков на x1», — сказал он.

Телефоны также служат вспомогательными средствами памяти, например, для памяти о медицинских или днях рождения, что помогает сохранить социальные отношения и в уходе за общим здоровьем.

Эксперты предупреждают, однако, что не каждое использование экрана полезно.

Пассивное видение видео в течение нескольких часов не стимулирует мозг.

Пользуется ли молодежь также?

Возможно, да, но это все еще изучается. По словам Скаллина, все зависит от того, как используется телефон, используется ли он только для просмотра контента или действий, требующих активного участия.

Находки показывают, что цифровые устройства не являются ни полностью хорошими, ни полностью плохими, а также при использовании”.Перископ