Psihologii afla cum sa spun daca partenerul tau te iubeste cu adevarat

Unul dintre cele mai importante fenomene, dar adesea trecute cu vederea în relația este numit “capacitatea de reparație”. Este cât de repede un partener răspunde la eforturile celuilalt de a se conecta. Acest scurt şi aproape invizibil moment formează un sentiment de siguranţă şi încredere într - o relaţie şi are un impact pe termen lung asupra sentimentului nostru de iubire şi încredere, declară psihologul Mark Travers.

Cercetarea copiilor și părinților a arătat cât de importante sunt aceste microcromauze. Copiii expuşi stresului au o perioadă mai lungă de timp înainte de a restabili o relaţie emoţională cu părinţii lor. Nu a fost doar dacă au reparat relaţia, dar cât de repede au făcut-o. În mod similar, în relațiile cu adulții, viteza cu care un partener răspunde eforturilor noastre de a ne conecta are un impact puternic asupra sentimentelor noastre de proximitate și securitate emoțională”, Travers explică despre Psihologie astăzi.

Potrivit psihologului John Gottman, aceste mici încercări de a se conecta se numesc “oferta” și formează baza pentru comunicarea emoțională între parteneri.

Acestea pot fi aparent mici semnale o privire, un oftat, sau o propoziţie simplă cum ar fi vizualizarea acelui apus de soare. Nu doar că partenerul tău răspunde, ci şi cât de repede răspunzi. La nivel neurologic, creierul nostru interpretează un răspuns rapid ca un semnal de securitate, în timp ce întârzierea creează un sentiment de incertitudine și stimulează anxietatea”, subliniază psihologul, scrie Index.hr.

Cercetările arată că acest lucru se poate schimba. “Timpul de reparații” nu este o caracteristică permanentă, ci o abilitate care poate fi dezvoltată cu atenție și conștientizare.

Cheia este de a recunoaște chiar și cele mai liniștite încercări de a lega expresii faciale, ton de voce sau comentarii. Ar trebui să existe întotdeauna o conversație lungă; și o privire, zâmbet sau o simplă îndoire poate fi suficient pentru partenerul tău să se simtă: “Ascultă, sunt aici. Aceste răspunsuri mici și rapide păstrează sentimentul de apropiere și încredere care formează fundamentul oricărei relații stabile”, a concluzionat Travers.