Geen seksueel verlangen meer? De Voorzitter. - Het debat is gesloten.

Ongeveer 30% van de koppels van middelbare leeftijd beschrijft hun seksleven als <x0 onaangenaam”, terwijl 65% van de koppels ouder dan 50 eenmaal per week seks heeft, of minder.

Wat we misschien niet beseffen is dat veel van onze dagelijkse routines, van voedsel verwerkt voor overmatig gebruik van de telefoon voor de slaap, direct invloed kan hebben op ons seksuele verlangen en onze relatie met onze partner.

Experts van het Britse platform HealthTest, gespecialiseerd in het ondersteunen van mentale en fysieke gezondheid, vertellen The Sun dat kleine levensstijl veranderingen kunnen herstellen tevredenheid en intimiteit. Hieronder, maak kennis met gewoonten die uw lust verliezen en hoe ze te keren:

1. Voedsel dat je eet

Dieet beïnvloedt niet alleen uw gewicht of huid, maar ook uw hormonale balans en circulatie, die essentieel zijn voor een gezond seksueel leven. Verwerkte voedingsmiddelen, met trans-train vetten en chemische updates, veroorzaken chronische ontstekingen die oestrogeen niveaus verstoren, progesteron en testosteron, hormonalen geassocieerd met libido, smering, en erectie.

2. Te veel tijd op schermen

Het eindeloze gebruik van de telefoon 's nachts of werken aan een voorslaaplaptop heeft een negatief effect op melatonine, slaaphormoon. Wanneer de slaapcyclus breekt, zijn er hormonale stoornissen die het seksuele verlangen verzwakken.

Bovendien creëert constante blootstelling aan sociale media onrealistische verwachtingen voor het lichaam en de sekse, wat angst en onzekerheid in de privacy veroorzaakt.

3. Alcoholverbruik

Terwijl een glas wijn romantisch lijkt, vermindert alcohol gevoeligheid, emotionele communicatie en seksuele begeerte. Voor mannen, het kan problemen veroorzaken met erectie, terwijl voor vrouwen, vermindert smering en gevoeligheid.

4. Giftige producten voor het lichaam

Shampo, deodoranen, crèmes, veel van de producten die we dagelijks gebruiken bevatten chemicaliën zoals BPA, plates, parabene, en synthetische aroma's die hormonale balans veranderen. Deze negatieve invloed energie, seksueel verlangen, en vruchtbaarheid.

5. Stress en slaapschuld

Cortizol, het stresshormoon, is de grootste vijand van libydos. Wanneer u gestrest of moe bent, gaat uw lichaam overlevingsmodus in en schakelt u uw verlangen naar seks uit.

Libië is geen “-knop” die verlicht of uitgeschakeld is, maar een spiegel van ons dagelijks leven. Met kleine veranderingen kunnen we de passie, band en voldoening herstellen die we misschien vergeten waren.