당신은 막힌 코에서 고통? 이 자연 방법으로 증상을 완화 할 수 있습니다.

감기와 바이러스 감염이 더 빈번한 경우, 많은 증상을 완화하기 위해 단순하지만 입증 된 자연 방법을 사용합니다. 그들 중 하나는 자연 흡입이며, 몇 년 동안 사용되어 죄와 호흡 문제로 도움이됩니다.

흡입 온수 증기는 코와 sinus에서 축적 된 점액을 팽창시켜 쉽게 추출 할 수 있습니다. 동시에, mucosa의 붓기는 더 쉽게 호흡에 기여합니다. 따뜻한 증기는 염, chamomili, 또는 근본적인 기름과 같은 자연적인 성분을 추가하는 호흡잎에 있는 순환을 개량합니다, 흡수의 효력은 더 발음될지도 모릅니다.

이 접근법은 특별한 장비를 요구하지 않으며 절차는 집에서 쉽게 수행 할 수 있습니다. 당신은 그것을 필요로:

끓는 물 2 리터까지.

티 스푼 소금 바다 소금 또는 보통 테이블;

원한다면 chamomile, scepbele, laurel 잎, 또는 일부 필수 eucalyptic 오일 포인트 또는 mints를 추가 할 수 있습니다.

뜨거운 물은 그릇에 붓고, 선택된 재료를 추가하고, 그 후에 안전한 거리에 증기를 굽습니다. 머리가 열을 보존하기 위해 수건에 덮여 있다는 것을 추천합니다. 증기는 5 ~ 10 분의 코와 입을 통해 천천히 흡수됩니다.

당신의 흡수를 완료한 후에, 당신은 적어도 15 분 동안 온난한 지역에 체재하고 당신의 코를 온화하게 필요하다면 조언됩니다.

안전한 접근을 고려하는 동안, 그것은 화상을 피하기 위하여 증기 온도에 주의를 지불하는 것이 중요합니다. 흡입은 의료 조언없이 젊은 아이들을 위해 권장되지 않습니다, 만성 호흡기 희생자, 천식 또는 만성 벙커와 같은, 의사를 미리 상담해야합니다.