13일 전9시 30 분까지 커피를 마시지 않는 심각한 이유.
Periskopi(6달 전)
(6달 전)부엌에서 당신을 기다리고 좋은 표현의 생각보다 더 빨리 침대 밖으로 얻을 수 없습니다 당신은 당신의 하루의 책임을 충족하는 데 도움이. 과학자에 따르면, 그러나, 이 마음에 드는 아침 관례는 건강에 위험합니다. 9 : 30 a.m 전에 커피를 마시는. 신체 스트레스를 만듭니다. [...]
부엌에서 당신을 기다리고 좋은 표현의 생각보다 더 빨리 침대 밖으로 얻을 수 없습니다 당신은 당신의 하루의 책임을 충족하는 데 도움이.
과학자에 따르면, 그러나, 이 마음에 드는 아침 관례는 건강에 위험합니다.
9 : 30 a.m 전에 커피를 마시는 것은 신체 스트레스를 만듭니다.
Cortizol) 긴장 호르몬은 자연적으로 8에서 9.에 그것의 최고 수준을 도달합니다
커피를 마실 때, 카페인은 더 스트레스와 불안으로 이어질 수있는 cortisol 수준과 방해합니다. 그래서 많은 사람들이 불안으로 하루를 시작합니다!
커피를 마시는 가장 좋은 시간은 9 : 30 오전, cortisol 레벨이 낮을 때입니다.
