“休日の季節が過ぎて悲しいと空を感じるのはなぜですか?

社会の今月は、軽度のうつ病の “月、またはいわゆる “1月のうつ病”、臨床診断ではなく、多くの個人に影響を与える一般的な心理的および社会的状態である現象として知られています。

社会学者の立場から、この期間は、文化的な圧力、社会的リズム、経済基準が個々の精神的健康に影響を及ぼす方法の明確な例を提供します。

昨年 - 年の祭りは、共有喜びの時間をマークし、高い感情と社会的期待を作成します。 したがって、これらのイベントの終了後、日に戻る - 日ルーチン、休日の支出の後に残っている財務負担とともに、高感情と毎日の現実の間の鋭いコントラストを作成します。

この点では、Kloncosovaの。 テレビは、ソシトロジストLabinot Kunusevciに話しました, 誰が1月は、最も圧迫された月として経験されていると述べました, ホルモンのレベルは、でした, 大規模な破裂し、12月に制御なしで.

“Janariは12月、それぞれ、ホリデーシーズン中に大幅かつ制御なしで爆発するホルモンのレベルのために最も憂鬱な月として考慮され、経験されます。 この制御の欠如は、余計な休日の費用で表されます, 1月は、財務部族によってマークされています. 12月は、休日の季節により、少なくとも人が知っていると判断する月や文化的な文脈です。 今月の最後の日に必要とされる大きなデリリウムは、normal” から出て、彼は言った。

Kunusevciは、この期間中、真空は不均衡、不均衡を作り出し、反射の月として経験されていないと述べた。

多くの神話と病気が与えられています。 1月、寒さと長い月だけでなく、すべての上は、潜在的な大きな組み合わせの式の後、制御されていないエゴの欲求が来ます。 したがって、真空、バランスの不均衡は、一ヶ月の反射として経験されていません。これは、人が毎年バランスをとり、彼の成果を上回る喜び、将来の計画、彼の間違いの悔い改め、そして彼の個人的な資質を変換するものです。 だから、年の終わりがちょうどクラウドパーティーであるとき, これらの同じ群衆は通常、うつ病に落ちる”, 社会学者は言いました.

Clancosova.tv臨床心理学者Antigona Being-Seydiuが説明するClancosova.tv臨床心理学者として心理的に、“1月の減圧は、気分とエネルギー低下の一時的な状態として現れ、それはお祝いの雰囲気を終わらせるために密接にリンクされ、日常の生活を管理するために定期的な圧力に戻ります。

この状況に応じて心理的要因には、ポストパーティの感情的な空想、財務圧力、仕事と責任、今年の開始のための高い期待、および社会的自己サポートが含まれます。

Being-Seydiuはまた、この事務の状態が個人や最も頻繁な兆候で、感情的にそして物理的に現れている方法を示しています。

“適度に軽度の悲しさ、摂食感または無関心、一定の疲労、モチベーションの欠如、不満、不安、低自尊心、睡眠障害、食欲の変化、頭痛および身体的緊張。 最も絶滅危惧されているのは、大人と中年齢、一人で住んでいる人、不安な物語やうつ病、非アクティブライフスタイル、および社会的ネットワークにさらされている人”、臨床心理学者Antigona Dogy-Seydiu氏は述べています。

Klankosova.tvのために、それはまた、この期間を克服し、1月に精神的な幸福を改善するために最も実用的な形態のいくつかをリストしました。 段階的なリターンからルーチン、自然光への毎日の暴露、簡単な身体活動、小さくて実際の目標、社会的ネットワーキング、状況が数週間以上続く場合は、専門家の援助を求める。

世界では、“E Blue moon”(Blue Montaday)は、今年の最も憂鬱な日として知られています。 但し、に従って BBCについてこの現象について科学的ではありません。

2004年に心理学者Cliff Arnallが初めて使用し、毎年1月3日(月)に行われると報告した。 /ペリスコピ