これ以上の性的欲求? これらの5つの習慣のために確かに

長期中年カップルの約30%は、その性生活を”と記述していますが、50以上のカップルの65%は週に一度に性別を持っているか、それ以下です。

私たちの日常のルーチンの多くは、睡眠前に電話の過剰使用のために処理された食品から、直接私たちの性的欲求と私たちのパートナーとの関係に影響を与えることができるということを認識できないもの。

英国のプラットフォーム HealthTest の専門家は、精神的および物理的な健康をサポートし、小さなライフスタイルの変化が満足と親密性を回復できる太陽に伝えます。 以下は、あなたの欲求を失う習慣とそれらを上回る方法と知り合います。

1. 食べる食糧

ダイエットは、あなたの体重や皮膚だけでなく、あなたのホルモンバランスや循環に影響を与えます, 健康な性生活に不可欠です. プロセスされた食品, トランストレイン脂肪と化学的更新と, エストロゲンレベルを妨げる慢性炎症を引き起こします, プロゲステロンとテストステロン, リビドーに関連付けられているホルモン, 潤滑, 勃起.

2. 画面上の多くの時間

夜に電話の無限の使用またはプレスリープラップトップで作業は、メラトニン、睡眠ホルモンにマイナス効果があります。 睡眠サイクルが落ちると、性的欲求を弱めるホルモン障害があります。

また、ソーシャルメディアへの絶え間ない暴露は、身体と性に対する非現実的な期待を生み出し、プライバシーの不安と不確実性を引き起こします。

3. アルコール消費量

ワインのガラスはロマンチックに見えるかもしれませんが、アルコールは感度、感情的なコミュニケーション、そして性的な欲求を減らします。 男性のために、それは女性のために、それは潤滑および感度を減らす一方、勃起の難しさを引き起こすことができます。

4. ボディのための有毒プロダクト

シャンプー、デオドラント、クリーム、毎日使用している製品の多くは、ホルモンバランスを変えるBPA、フラット、パラビーン、合成アロマなどの化学物質が含まれています。 これらは、エネルギー、性的欲求、および豊饒に悪影響を及ぼします。

5. ストレスと睡眠不足

コルチゾル, ストレスホルモン, リビアドのナンバーワンの敵です. あなたが強調または疲れているとき、あなたの体は生存モードに入り、性別のあなたの欲求を無効にします。

Libya は、“button” ではなく、私たちの日常生活の鏡です。 小さな変化で、そこに忘れたかもしれない情熱、絆、そして満足を取り戻すことができます。