あなたはまだ元を覚えていますか? 心理学者はなぜ、あなたの心をクリアする方法を説明しています

私たちのほとんどすべての人は、最初の愛、簡単な冒険、または完成した結婚など、特定の瞬間に元パートナーについて考えています。 多くの場合、“が順番にないと感じますが”、それは完全に正常であり、なぜ私たちはそれについて罪感を感じるべきではありません

時々、匂い、テレビ番組、または思い出に私たちを回し、過去からの感情を目覚める場所だけ。 過去と現在の関係を比較することは、“年の喜び”であるかもしれませんが、心理学者およびカウンセラー ジョアンナ 強い 過去の愛の考え方が恥ずかしいものではないことを指摘しています。

個人的な成長のためのチャンス

以前のパートナーの思い出は、未解決の問題や、何かが残っている可能性があることに対する家庭の病気に関連していることが多いと説明しています。 関係は重要であり、深い影響を持っているので、彼らが終わると、私たちが対処しなければならない感情の後ろに残しておくことは自然です。 多くの場合、元々が心に来るときや過去から誰かに向かって感じたときまだ存在しているとき、それは報告書が完全に接続されていないからです”、強力な説明。

しかし、このプロセスが個人的な開発の機会として見ることができるように追加します。 健康的思考は、同じパターンを繰り返すのではなく、開発するのに役立ちます。 ”

同じラインでは、生物学的人類学 ヘレンフィッシャー ラットガーズ大学から、ロマンチックな愛は、ロマンチックな愛が脳の同じ中毒領域を活性化することを証明しました。 そこで、崩壊後、脳“は愛の気持ちの安静”を要求し、なぜ元が複雑に現れているのかを説明します。 彼によると、元パートナーの思い出は、必ずしも戻りたいという願望ではなく、それに関連する感情のために、電報放送のようによくあります。

自分を回す

ジョアンナ・ストロングは、ブレイクアップ後、他の人が何をしているか、どのように感じているか、または彼が私たちについて考えているかを自分自身に尋ねるのは自然なことです。 しかし、それは焦点の変化を示唆しています: “一方、それ自体に焦点を合わせることは良いです。 最も役に立つ質問は、私が残っている感じで? どのようなモデルは、私の関係で繰り返されますか? そして内部の必要性が注意を要求するものか。”

アメリカ心理学者によると ガイウィンチ著書 感情的な最初の援助, 過去の愛の記憶は感情的です, 現実的ではありません. 脳は人の中立的なイメージを維持しませんが、私たちが彼の隣に経験した感じ、セキュリティ、情熱または持ち物。 ということで、その人自身を見逃さないこともよくありますが、その人自身が感じたように感じました。

私たちは本当に欠けている?

現代の文化は、多くの場合、“は分割直後に転送”を移動しますが、強い感情的な回復期間の重要性を強調します。 あなたが新しい関係にある場合でも、元パートナーの気持ちを持つことはタブーではありません。

多くのお客さまは罪を一人にし、他人の考えと考えるから罪だと思っているので、罪を犯します。 しかし、必ずしも何かが間違っているという意味ではありません。” はそれを説明します。 過去から誰かを思い浮かべることは、私たちが人生の道を欠くこと、添付の感覚、または特定の親密さ、人自体ではないことだけです。 私たちは彼らと一緒に戻って行くことを望まれているという意味ではありませんが、私たちの心は、その人への感情を結び、それが我々が欠けている理由です。 ”

あなたが助けを求めるとき?

健康な反射が肥満に変わるとき、差別化することが重要です。 元パートナーの思い出が精神的または身体的健康に悪影響を及ぼし始めるとき、専門家の援助が必要である強い警告。 “前者について考えると、あなたは不幸になり、睡眠に影響を及ぼすか、他の人に向かって行動する方法は、より深いレベルで働いたるべき兆候です。” 彼女は言います。

心理学者 Susan Kraussウィットボーン マサチューセッツ大学のノートから3ヶ月以上が元の影響のユーモア、集中または自己 - esteem、それは専門家の援助を求める時間であると考えていた。 脳が有毒な感情的なつながりを遮断し、バランスを回復させるのを助けるために、”および“doctox3>のような技術を使用して推薦します。

それは分離が感情的な悲嘆の形態であることを結論づけます。 リフレクションのための時間と空間を自分自身に与えることが重要です。 悲しみの治療は通常、人々が何が起こったかを処理し、受け入れる時間を必要とするので、破壊後約6ヶ月始まります。 ”

英国のセラピスト ジュリア・サミュエル本書の作者は、このトオシャレパスは、忘れることが、記憶の拭きではなく、感情的な変化であることが指摘しています。 先に進むには、愛が消えないと認識しなければならず、形を変えなければならない。 関係は終わりますが、その影響は継続し、それは正常です。 ”/レグラファー