Alte temperature in Kosovo, medici: evitare il tronco della giornata, la dieta molto importante

In questi giorni, i medici raccomandano una maggiore cura ai cittadini, soprattutto sulla fossa quotidiana.

Lo specialista presso il Family Medicine Centre (QKMF) a Pristina, Rush Ismajli, in un'intervista per l'Economia Online, ha notato che dopo un maggio freddo, il rapido aumento delle temperature in giugno ha causato difficoltà nell'adottare i cittadini.

Abbiamo passato un periodo di temperature molto basse. Maggio è stato a basse temperature, e poi a giugno, le temperature sono aumentate. Ci sono state difficoltà ad adattare le persone a queste temperature, e troviamo subito che alcune persone sono state bruciate solo. Tutto quello che devono fare è prima evitare il picco della giornata tra le 10:00 e le 5:00, perché in questo momento le temperature sono alte. Potrebbe causare disidratazione, ustioni della pelle, che è una minaccia per il cancro della pelle

Ishmael consiglia di consumare almeno due litri di acqua al giorno e una dieta sana di alberi freschi e verdure.

Quello che consiglierei ai cittadini, a tutti i gruppi di età, in particolare alle donne incinte, ai bambini e agli anziani, di evitare di uscire in piena luce, di consumare abbastanza acqua, almeno due litri al giorno, le temperature previste per aumentare. Quello che consigliamo è che si prendono cura di evitare alte temperature. Abbiamo avuto casi, ma li abbiamo gestiti e li abbiamo consigliati di indossare abiti colorati e luminosi, così come di indossare il cappello di assunzione, ha aggiunto.

Dr. Ishmael sottolinea anche la dieta.

“Data è molto importante. Principalmente, dovrebbe essere una dieta sana e mangiare cibi freschi - frutta e verdura. I perchi sono lavati in acqua corrente. Lo stesso con gli alberi. Non consumare quantità in eccesso di sale, grasso, zucchero e farina. Non mangiamo dove c'è fast food, panini, hamburger, kebabs e”, EO, Ishmael. /Periscopio /