Quando è meglio fare una doccia mattina o sera?

Alcuni vedono la doccia serale come un modo per rilassarsi e risparmiare tempo al mattino, mentre altri preferiscono pulire all'inizio della giornata per sentirsi fresco ed energico.

Ma secondo il Dr. Primrose Freestone, professore senior in microbiologia clinica, una di queste pratiche ha un chiaro vantaggio. In un parere su The Conversation, dice che dal punto di vista della salute e dell'igiene, è meglio fare una doccia al mattino.

Sostengo la doccia domattina. In questo modo, il corpo è più pulito dei germi che si accumulano durante la notte prima di indossare l'abbigliamento quotidiano, \x0> sottolinea Dr. Freestone.

Secondo lei, durante il giorno il corpo è esposto a una varietà di sostanze inquinanti e batteri, che rimangono nei vestiti che indossiamo e poi passare alle nostre lenzuola di notte. Questo rende possibile che anche se ci ripuliamo la sera, la pelle pulita entra in contatto con letti potenzialmente contaminati.

Aggiunge che oltre agli inquinanti esterni, il corpo suda e rilascia cellule morte della pelle una fonte di cibo per ragni di polvere, che può causare allergie in alcuni individui. Questo è un altro motivo che rende la doccia più favorevole per la salute della pelle al mattino.

Nonostante il tempo della doccia, Dr. Freestone sottolinea che una routine di igiene stabile è essenziale. Se non sei in grado di fare una doccia al mattino, raccomanda una maggiore attenzione per pulire l'ambiente di sonno.

Si raccomanda che i fogli e i cuscini siano lavati almeno una volta alla settimana per eliminare il sudore, i batteri, le cellule morte e i grassi della pelle che vengono raccolti nei giorni,

Questo aiuta anche a ridurre spore di funghi e germi che possono causare cattivo odore nella camera da letto.

Nel frattempo, i dermatologi raccomandano di evitare l'uso di saponi regolari, che possono danneggiare lo strato protettivo della pelle. Si consiglia l'uso di detergenti morbidi, appositamente sagomati per mantenere la salute e l'equilibrio naturale della pelle. /Periscopio /