85% delle cose che ti preoccupano non capita mai, dice la scienza

Uno studio dell'università “Corne” ha scoperto che l'85% di ciò che la gente si preoccupa di non succede mai. E più avanti, per quel 15% dei casi in cui le preoccupazioni “realizzare l'Hex3>, il 79% delle persone li tratta meglio di quanto pensassero e imparassero qualcosa di prezioso dall'esperienza.

Così, in totale, il 97% delle preoccupazioni sono infondate o gestibili.

E' nella nostra natura preoccuparsi. Ci preoccupiamo di soldi, la nostra carriera, la nostra relazione, la nostra salute e tutto ciò che troviamo importante.

Siamo preoccupati per il motivo per cui non abbiamo abbastanza vestiti nell'armadio, perché il collega ha raccolto quel bonus e noi no, e ci preoccupiamo anche di alcuni casi, anche se il cielo è blu... ma ora abbiamo le prove necessarie che le nostre preoccupazioni sono la maggior parte del tempo senza terra.

Forse stai cominciando a preoccuparti del perche' sei cosi' preoccupato...

Beh, non siete gli unici... Questo ti rende meno preoccupato? Forse no.

In realtà, si può ora essere preoccupante per il motivo per cui si continua a preoccuparsi, sapendo che è solo uno spreco di tempo e di energia. Ecco perché si dovrebbe utilizzare queste informazioni per convincersi che le preoccupazioni sono il peggio investimento.

Cerca di trovare qualcos'altro a cui pensare, o includere qualcosa che vi darà un ritorno migliore.

Come gestire le preoccupazioni

La prossima volta che ti senti preoccupato, ricorda che il 97% delle cose di cui ti preoccupi non accadrà o, nel prossimo caso, sarà più gestibile. Invece di perdere tempo nei guai, concentrati su attività che portano soddisfazione e produttività.

Questo può essere il modo migliore per trascorrere il vostro tempo, lo sforzo e l'energia.

Quindi la prossima volta che ti preoccupi di una possibile situazione, ricorda: Le probabilità sono che non accada mai.

E se si verificasse l'opposto? E anche se succede, sarai in grado di gestirlo molto meglio di quanto pensi. Come accennato: Solo il 3% delle vostre preoccupazioni ha una base reale.

Quindi ferma il pensiero negativo perché è solo una grande perdita di tempo e iniziare a vivere più calmo! /Telegrafia/