2 cose che dovresti dire a qualcuno con la depressione

Non è un segreto che molte persone nel mondo soffrono di depressione, e una delle cose più importanti è avere persone rimanere vicino. Purtroppo, le persone vicine a noi non sanno sempre come parlare correttamente. Involontariamente, spesso facciamo commenti che possono danneggiare la persona in faccia, anche se lo scopo è sempre buono.

Detto questo, ci sono fondamentalmente due cose che non si dicono per alcun motivo nel mondo a qualcuno che sta cercando di risolvere problemi di salute mentale.

1. Quale motivo devi essere depresso?
Sappiamo che il tuo scopo è buono e che stai cercando di dire che non c'è alcun problema importante nella vita per farlo entrare in questo stato, ma non farlo. C'è un equivoco nella nostra società che percepisce la depressione come lo stato di “around qualcosa di”. La depressione è una condizione che deriva da una reazione, e la persona non sceglie di essere dove è. Anche se qualcuno è in uno stato depresso a causa di un evento che si è verificato nella sua vita, chiedi loro perché è come non porre alcuna enfasi sui suoi sentimenti mentali - salute e problemi. Sembra che tu stia dicendo “in un altro modo, sei uno stolto per deluderti a questo coinvolgex3>.

La gente non può superare lo stress o l'ansia con un pulsante e bene - pensiero - fuori commenti solo rendere le cose peggiori.

Invece si può dire: “E sapere che non ti sei sentito bene ultimamente. Sono venuto a vedere se posso aiutarti con qualcosa. ”

2. Pensare cose belle! Lascia perdere!
È sicuro al 100% che chiunque abbia affrontato la depressione ha sentito un commento almeno 1 volte. Pensi che sia davvero così semplice pensare in modo positivo “?

Per una cosa del genere, ci vuole la terapia, il lavoro duro, e il supporto, poiché semplicemente dicendo “nice pensieri П1> rende il vostro umore più difficile.

Invece, si potrebbe dire: “Che cosa ti ha aiutato a superare questo? Quindi gli dai una vera alternativa e lo fai fare cose che portano ad una situazione migliore.

Fonte Livello: Psicologia Oggi