Dieci abitudini senza armi non possiamo smettere

Ma cosa ci spinge a metterci in tali pericoli? Ci sono molte spiegazioni scientifiche del perché le persone sono inclini al comportamento autodistruttivo. Una possibile risposta può essere datata dall'infanzia. I ricercatori hanno scoperto che i primi traumi e i genitori inadeguati possono incoraggiare gli individui a impegnarsi in atti autodistruttivi come un meccanismo di coping.

Problemi di salute mentale, la vita - cambiando eventi, o lo stress incontrollato può anche portare a comportamenti imprudenti. Sigmund Fayd ha anche creduto che tutte le persone hanno un desiderio inconscio di morire.

Secondo lui, questo potrebbe apparire esteriormente sotto forma di aggressione, violenza o anche auto-danneggiamento. Come molte altre idee di Froyd, questa teoria è altamente criticata dagli scienziati oggi. Ecco 10 comportamenti autodistruttivi, con i quali la maggior parte di noi ha flirtato almeno una volta (se non più volte) nelle nostre vite:

Il ciclo di essere violento

Non sorprende perché la gente sia attratta dalla violenza. Che si tratti di film, libri o Internet, la violenza sembra dominare le nostre vite ovunque guardiamo. Gli studi hanno dimostrato che la violenza non riguarda solo le emozioni negative, come la rabbia, che possono innescarlo. Il nostro cervello elabora comportamenti aggressivi come la violenza in modo simile a come tratta il comportamento gratificante, il che significa che è natura umana scegliere le dispute per soddisfare un desiderio.

Abuso di droga

Overdrinking, fumo e vari farmaci. Questi possono essere alcuni dei modi più comuni in cui le persone autodistruzione. Inoltre, gli individui che abusano di sostanza spesso affrontano una ridotta capacità di controllare i loro impulsi verso l'alcol o farmaci. Questo può portare a una lotta difficile con la dipendenza, dove la normale funzione cerebrale comincia a fallire.

Relazioni tossicologiche

Tagliare il contatto con gli individui tossici non è facile. Spesso, la negazione della realtà può essere una parte importante del motivo per cui si può rimanere in una relazione inconfondibile. La negazione agisce come un meccanismo di confronto, quindi ci impedisce di renderci conto che possiamo essere in un ambiente dannoso.

Arrampicare altri

Non è un segreto che le molestie possono lasciare individui con gravi traumi mentali ed emotivi. Eppure 1 su 5 studenti e studenti segnalano di essere molestati ogni anno. E spesso questa situazione non migliora quando le persone crescono. I ricercatori hanno scoperto che quasi il 30 per cento dei dipendenti hanno affrontato la malpratica sul posto di lavoro da colleghi o capi con comportamento aggressivo. Ma cosa ci spinge a ridicolizzare gli altri? Gli psicologi hanno suggerito che l'atto di molestie rifletta gravi problemi in coloro che lo commettono, come le incertezze di un individuo e la necessità di controllo.

Stress a livelli incontrollabili

Non c'è dubbio che lo stress può influenzare negativamente il vostro benessere fisico e mentale - essere. Ma anche se lo sappiamo, siamo tutti costantemente stressati. Siamo tutti stressati su grandi cose: carriere, famiglia, finanze, a volte anche piccole cose, come ritardi in una riunione.

Ma l'attivismo costante degli ormoni dello stress può avere gravi rischi per la salute che nel tempo iniziano ad aggravare la qualità della vostra vita. I ricercatori hanno scoperto che lo stress cronico può anche contribuire a mostrare tali cose come la pressione alta e la malattia cardiaca.

Superare le ore di sonno

È importante riconoscere che non ottenere abbastanza sonno ogni notte può essere dannoso per la nostra salute. Infatti, dormire meno di 7 ore alla notte puÃ2 avere un impatto duraturo su molte aree del vostro cervello, tra cui attenzione e concentrazione, tempo di risposta, memoria e processo decisionale. Il modo più semplice per rinunciare a questa cattiva abitudine è quello di creare uno spazio per il riposo, per praticare una buona igiene del sonno.

Menzogne continue

Il motivo per cui le persone mentono così tanto rimane un mistero per gli psicologi. Sai che ci vuole piu' del 30 percento per mentire che dire la verita'? Nel corso degli anni, i ricercatori hanno scoperto che la disonestà è una parte di ciò che la gente fa a noi. Questo è spesso a causa di interessi egoistici come la promozione, l'autodifesa, o anche coprire i nostri errori.

Il desiderio di tradire

Varie ricerche hanno dimostrato che le persone sono attratte da attività che li fanno godere di se stessi. Mentre qualsiasi situazione è unica, il tradimento può in gran parte essere il risultato del nostro desiderio umano innato di goderselo, soprattutto se non lo prendiamo nelle nostre relazioni attuali. Uno studio del 2021 ha rivelato otto motivi principali per tradire le persone, tra cui rabbia, autostima, e la necessità di diversità.

Dipendenza dai giochi fortunati

Forse per questo fenomeno, possiamo incolpare il nostro desiderio innato di cercare ricompense. Non sorprendentemente, quasi l'80% degli adulti americani hanno giocato giochi fortunati almeno una volta nella loro vita. Gli studi hanno scoperto che la dopamina, un neurotrasmettitore focalizzato sul piacere, è più spesso rilasciata quando la ricompensa di una certa scommessa è incerta.

Mania a pettegolezzi

Come creature sociali naturali, la gente vuole nuove informazioni, e il pettegolezzo è spesso il modo in cui lo otteniamo. Ci sono buone e cattive voci. Mentre il buon pettegolezzo include la diffusione o lo scambio di informazioni in modo responsabile, le voci cattive diffondono bugie e la condivisione di informazioni errate sugli altri, andando avanti in carriere o causando dolore qualcuno fa il contrario e può essere dannoso per gli altri, ma autodistruttivo.

Tuttavia, se ti trovi pettegolezzi con i tuoi colleghi, non dovresti sentirti molto male. Gli scienziati hanno scoperto che il cervello è incline a reagire ai pettegolezzi.