La madre di Elon Musk, 74 anni, assomiglia a modelli

Maie Mousk è stata recentemente dichiarata la donna più vecchia da 74 anni a posare in abiti da bagno per la fronte “Sports

E' una modella di 50 anni ed e' anche un dietologo e un nutrizionista con due gradi di dieta.

Ha scritto un libro sull'invecchiamento intitolato “La donna progetta: consigli per l'avventura, la bellezza e il successo in tutta la sua vita e viene pubblicata sul fronte di molte riviste.

Quindi, che cosa fa questa donna intelligente, determinata, stupefacente mangiare ogni giorno che continua a meravigliare il mondo a 74?

Ecco uno sguardo alla vera dieta Maye Mook e il suo miglior consiglio su uno stile di vita sano.

Prima di tutto, mangia di energia.

Maiye non crede nel bypass perché i bypass portano a una goccia di energia.

Mangiare regolarmente, pianificare i pasti, e non mangiare fast food. Ha detto in un'intervista.
Inoltre, lei è un grande sostenitore della pianificazione dei pasti ho avuto una pratica per 45 anni ho visto le persone tutto il tempo. E li ho convinti a pianificare i loro pasti. Perche' se non progetta, il successo e' scomparso.

Per colazione, mangiare pane, uova, pomodori e funghi

Adoro il pane, è uno dei miei cibi preferiti. Ci ha parlato di Harpers BAZAR. Le piace il pane fatto in casa fatto di grano integrale con un piccolo burro e uova fritte, pomodori e funghi.

Non mi manca mai la colazione perche' di solito ho fame fino alle 10 e mangero' tutto negli occhi. Dice.

Si consiglia di avere meno cena in modo che si ha fame al mattino.

Insalata di pranzo
Il pranzo è solitamente un'insalata piena di verdure diverse, dice sul video. La sua insalata può includere lattuga, carote, cipolle, pomodori, cipolle e capelli.

Adoro i fagioli e i piselli. E' il mio cibo preferito, dice.

Per cena, mangia proteine e verdure malsano
Quando esci a cena, di solito ordina bistecche o pesce, anche se i ristoranti sono molto grandi.

Di solito e' enorme perche' e' l'America, quindi portero' due terzi con me a casa e poi un terzo il giorno dopo. Ancora una volta, non devo cucinare, solo fare verdure.

Passa le bevande con lo zucchero
Maiye non ama le bevande dolci perché non hanno fibre o frutta pressata.

Diciamo che bevo un bicchiere di tre arance. Se ti dicessi di mangiare tre arance, saresti molto soddisfatto, ma se bevessi una tazza di succo d'arancia, non pensi alle calorie o al cibo, si riferisce.