Studio: Due cose che dovresti fare prima di vaccinare contro il COVID-19

Questo studio mostra che due presenti - condizioni di giorno di stress e depressione possono ridurre la risposta immunitaria al vaccino coronarico e portare a ridotta immunità al virus.

D'altra parte, gli esperti dell'Ohio University, che hanno condotto lo studio, hanno scoperto che ci sono due attività che possono aumentare la risposta immunitaria, anche tra le persone che soffrono di depressione e stress cronico.

“Sì, è possibile fare alcune cose semplici e migliorare l'efficacia iniziale del vaccino, spiega Janice Kiecolt-Glaser, direttore dell'Ohio University Institute for Bihevioral Behavioral therapy.

Gli autori dello studio raccomandano che chiunque intenda vaccinare faccia uno sforzo per provvedere al sonno di qualità adeguata prima del vaccino, così come per godere l'attività fisica 24 ore prima di prendere il vaccino.

Bene. Il buon sangue è associato a generare una risposta di successo ad altri vaccini, compreso quello per l'influenza, ma anche per l'epatite A e BDice il dottor Spencer Kroll, uno specialista di medicina interna.

“, invece, il sonno insufficiente può portare ad una fluttuazione nel processo immunitario, che è importante per la produzione dispiega Kroll.

L'attività fisica nella preoculazione può aiutare a rafforzare la vostra immunità dopo il vaccino, sostiene il medico.