Kosovars affrontare ansia e cattivi sogni, psicologo mostra come gestire questa situazione

La gente teme che possano essere infettati e preoccuparsi che i loro parenti possono ammalarsi e morire. La pandemia provoca un grande incubo, che molti in Kosovo stanno vivendo.

Ma come possiamo combattere questa situazione insolita?

Lo psicologo clinico, Lumniye Telaku in una pronominazione per Periscope, dice che la categoria più interessata sono coloro che sono apprezzati come ʹancthciosis.

Questo tipo di categoria, secondo lo psicologo, dovrebbe lavorare più duro su se stessi e prendere le cose più lentamente, respingendo pensieri che possono essere colpiti dal virus e morire.

La Categolia più preoccupata in questo caso è gente che è ansiosa. Anche una categoria di persone che hanno imparato ad apparire molto spesso. Non possono immaginare di essere rinchiusi. I sogni sono un processo di pensiero, perché le nostre menti sono divise in coscienza e incoscienza. L'inconscio produce pensieri anche quando dormiamo. Non dovremmo semplicemente soffermarci sulla malattia, sul virus, ma dobbiamo adattarsi a forme diverse. Dovrebbero impegnarsi più del solito. Non devono essere forzati, ma devono tenere il loro cervello su un lavoro tutto il tempo perché il cervello è organo così come altri organi e ha bisogno di posti di lavoro per stimolare e roba del genere, Telaku ha detto.

A meno che il tuo psicologo non spieghi come gestire un attacco di panico, ci dà buone notizie come dice che questa situazione non ha conseguenze ed è facilmente curabile.

Di fronte agli attacchi di panico, dobbiamo prendere un respiro profondo a un basso livello di ansia è chiamato iperventazione perché colpisce bassi livelli di ansia e cattivo pensiero. Questa è una condizione che non ha conseguenze e può essere facilmente guarita. È meglio consultare lo psicologo dal momento che è nel campo, conclude lo psicologo clinico Lumniye Telaku.

Ricordiamo che, entro il 16 aprile, 423 casi confermati con COVID-19 sono stati registrati in Kosovo, 74 pazienti sono stati recuperati mentre 10 casi di morte sono stati registrati./Periscopi/Z. R/