I medici ICHPH danno consigli su cosa fare durante i giorni caldi

Essi mostrano che le alte temperature che regnano nella stagione estiva influenzano negativamente l'organismo umano, soprattutto tra gli anziani. Essendo esposti al sole per molto tempo, possiamo soffrire di shock da calore che portano alla disidratazione dell'organismo, seguito da crampi, vomiti, disturbi di diarrea, rashing e bruciore della pelle complicando il sistema cardiovascolare all'insulina renale.

Le misure di protezione consigliate per la salute delle persone anziane durante l'esposizione ad alte temperature dell'aria di oltre 30 °C, specialmente per le persone anziane con malattie cardiovascolari e altre malattie croniche:

1) Le persone anziane non devono essere esposte ai raggi del sole ad un intervallo di tempo di 10.00-17.00, soprattutto non gli anziani con malattie cardiache o diabete;

2) Come gli anziani lasciano casa, devono necessariamente proteggere la loro testa con cappello o sciarpa; i vestiti devono essere sottili, confortevoli, biancheria o cotone; e con colori brillanti;

3) È necessario prendere due quarti di liquido durante il giorno, se è come otto tazze di acqua o minestra o tè; troppo, dovrebbe essere trascurato per ingoiare fritto, molto salato, o dolce, o con polline abbondante, prendendo molti alberi e verdure stagionali;

4) Oltre alla consulenza medica sull'uso di droghe, la misura più frequente della tensione arteriosa è necessaria per i più anziani;

5) L'apparizione di mal di testa, tormento, vertigini e disidratazione, essiccazione della bocca e della pelle sono segnali allarmanti per gli anziani, soprattutto quando è malato e ha disabilità funzionali; allora certamente il paziente geriatrico deve essere segnalato al suo medico di famiglia o al centro di emergenza più vicino;

6) I membri della famiglia, gli amici, i vicini e i membri delle ONG che si preoccupano per gli anziani durante i mesi estivi caldi dovrebbero più spesso contattare gli anziani, e in caso di disabilità funzionali più volte durante il giorno;

7) Se si esce dalla casa / casa dove si vive, gli anziani devono essere tenuti a portare con sé informazioni di base, nome e cognome, anno di nascita, indirizzo di residenza, numero di telefono della persona di contatto che può essere contattato su questa persona anziana;

8) La cosa più importante è mantenere l'igiene personale e l'ambiente degli anziani, e monitorare l'uso di droghe in modo regolare;

9) L'attività fisica e mentale degli anziani è essenziale, soprattutto nelle prime ore del mattino o della sera, il soggiorno più lungo in natura (pacche, passeggiate e così via).

10) Se la persona anziana ha difficoltà a muoversi a causa dell'inadeguatezza funzionale, allora ci dovrebbe essere più - l'ora di ventilazione nelle aree in cui il vecchio sta soggiornando.