Dormire con o senza calzini? Cosa dice la scienza

Alcune persone sono abituate all'idea che i calzini a casa sono un must. Ma sono divisi in due parti quando si tratta di dormire - alcuni dormire in calzini, altri senza calzini. Alcuni credono che il socking sia un modo per proteggere i propri piedi dal freddo, ma il resto li protegge dalla traspirazione. Qual è la risposta di esperti?

Indossare calzini a casa ti aiuta non solo a mantenere i piedi più caldi, ma anche per aiutare i talloni a non rompere. Il freddo, come è noto, ha un effetto profondo sull'essiccazione della pelle, e questo è vero dei piedi.

Se cammini a piedi nudi in casa, fa asciugare la pelle più velocemente, come porta all'apertura del tallone. Indossando calzini, crea una barriera tra gambe e pavimenti, causando la pelle dei piedi a rimanere nella sua umidità.

Altri motivi:

Caldo gambe scaldare tutto il corpo

I calzini creano uno scudo che aiuta contro il dolore alle gambe

I piedi sono più puliti

In un recente studio di “National Sleep Foundation”, pubblicato su Sleep.org, i motivi per dormire nei calzini sono abbastanza per avere il corpo migliore e più rilassato di notte.

Mentre le gambe sono calde, il flusso di sangue nelle vene è più facile, inviando un segnale di sonno al cervello. Poiché i vasi sanguigni sono aperti e il calore è diffuso in tutto il corpo, allora quest'ultimo è pronto per il sonno, gli esperti spiegano.

Mancia:

Utilizzare coperte pesanti o yorgans per creare calore più veloce.

Utilizzare un cuscino riscaldante del piede prima di andare a letto.

Io di solito uso calzini di lana, o cassiere, che forniscono il riscaldamento rapido.

Ho sempre i calzini a casa.