Gli albanesi più pigri d'Europa, l'80% non si impegnano in nessuna attività fisica

Secondo i dati Eurostat e INSTAT, elaborati dal Monitor, risulta che le donne e gli uomini albanesi hanno la più alta percentuale di inattività fisica in Europa. L'82% delle donne e il 76% degli uomini non fanno attività fisica durante una settimana normale, secondo INSTAT. In media, circa l'80% della popolazione del paese è inattiva.

Mentre la media europea delle donne e degli uomini che non si occupano di attività fisica è molto più bassa, rispettivamente, il 28,6% e il 26%, secondo i dati di Eurostat, appartenenti al 2017.

In Europa, i più attivi sono romeni e estoni, dove solo il 3,9 e il 4,7% della popolazione non si impegnano in nessuna attività fisica. Poi arrivano i danesi, olandesi, tedeschi, svedesi, finlandesi.

I Balcani sono generalmente noti per la loro pigrizia. Dopo l'Albania, i serbi si classificano nella lista, con il 76% della popolazione che non svolge attività fisica, seguita dai macedoni (56%).

Per valutare il livello di esercizio aerobico durante la settimana abituale, gli intervistati albanesi sono stati invitati: In una settimana normale, si impegna in attività come camminare, ciclismo, yoga, o altre questioni che aumentano la respirazione e la frequenza cardiaca? In totale, solo il 12% delle donne da 15 a 49 ha riferito che avevano una forma di assorbimento di 5-7 volte alla settimana, il 4% fa 3 o 4 volte alla settimana, il 3% di loro una o 2 volte alla settimana, e l'82% non fa alcun tipo di esercizio aerobico. Tra gli uomini della stessa età, 11% esercizio 5 a 7 volte alla settimana, 7% esercizio da 1 a 4 volte alla settimana, e il 76% non fanno alcun tipo di esercizio aerobico. Il sondaggio è stato condotto da Insta, a nome del Public Health Institute.

Il 79,6% delle donne nella città e l'84% di quelle del villaggio in Albania non effettuano alcun esercizio aerobico a settimana, secondo INSTAT.

Negli uomini, questa percentuale è leggermente inferiore, ma rimane comunque la più alta in Europa. Il 74% degli uomini nelle aree urbane e il 78% nelle aree rurali non esercitano alcuna attività fisica durante la settimana.

Secondo i gruppi di età, i più attivi sono i giovani, dove il 73% delle donne tra i 15 e i 19 anni non si impegnano in attività fisica, contro l'85% dell'età di 30-34.

Tra i maschi, ancora 15-19 anni sono i più attivi (anche nell'esercizio scolastico), con il 63% non impegnativo, al contrario dei 20-34 anni.

Secondo la frequenza, dalle donne, i più ossessionati sono 15-19 anni, il 16% dei quali sono 5-7 volte alla settimana. Mentre ci sono 40-44 anni, 13.5% dei quali fanno attività fisica 5-7 volte alla settimana.

Secondo le città, i più pigri sono gli uomini di footbilly, il 94,6% dei quali non esercitano alcun esercizio durante la settimana. I più attivi sono i tiranni (61.9%), circa il 18% dei quali esercitati 5-7 volte alla settimana, scrive il Monitor.

Di donne, ancora una volta dirige Tirana, che ha la percentuale più bassa di ragazze e donne non attive, con il 71,9% del totale (circa il 19% di loro che esercitano 5-7 volte alla settimana, il più alto della repubblica, mentre con gli sloth sono di nuovo pazienti, con il 96% di loro che non riescono a svolgere alcun esercizio fisico durante la settimana.

Secondo il rapporto L'e-mail, l'esercizio regolare è benefico per il cuore e per tutto il corpo. Accumulare le prove suggerisce che la dimensione di questi benefici aumenta proporzionalmente con l'intensità dell'esercizio individuale, e ha portato a che l'esercizio regolare può ridurre l'insufficienza cardiaca e, almeno in parte, ripristinare la sua capacità di funzionare efficacemente come una pompa. Allo stesso modo, la letteratura suggerisce che l'esercizio e l'attività fisica ha effetti benefici sulla salute mentale. Di conseguenza, l'attività fisica influisce sulla produttività e sulla produttività.