4 minuti faQuante ore di sonno devi dormire?
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)Troppo sonno può danneggiare il cervello. Uno studio pubblicato su “magazine Sleep” ha incluso più di 400.000 persone su tutti i lati del mondo per completare un sondaggio online e una serie di test mentali, come la ragione, la memoria e le abilità verbali. [...]
Troppo sonno può danneggiare il cervello.
Uno studio pubblicato su “magazine Sleep” ha incluso più di 400.000 persone su tutti i lati del mondo per completare un sondaggio online e una serie di test mentali, come la ragione, la memoria e le abilità verbali.
In media, da sette a otto ore di sonno durante la notte hanno avuto risultati migliori di quelli che hanno dormito meno o più.
La maggior parte delle persone che dormono per quattro ore o meno si esibiscono come se avessero quasi nove anni.
