Segreto dietro la straordinaria perdita di peso di Tyson Fury

Tyson Fury ha fatto un cambiamento straordinario nella sua fisica prima che il superduel vs. Deontay Wilder si svolgesse il prossimo fine settimana.

Il pugile britannico è riuscito a perdere circa 60 chili di peso negli ultimi 12 mesi, in termini di preparati pre-americani, il tutto grazie ad un programma accuratamente calibrato progettato dal suo allenatore per la forza e la conferenza, Christian Blacklock.

In assenza di sport di boxe, il peso di 30 anni è aumentato in gran parte, ma dopo il suo ritorno all'anello, ha cominciato a tornare alla migliore forma fisica, soprattutto nei mesi recenti, quando è considerato affrontare il suo campione. WBC.

Secondo Blacklock, che ha consigliato Tyson anche prima della partita contro Wladimir Klitschko tre anni fa, questo risultato è stato un miracolo.

Se dicessi un anno fa che avrebbe combattuto per il titolo del mondo entro 12 mesi, dove era e il suo peso, non sarebbe reale. Ma dopo che abbiamo fatto il primo campo e abbiamo tolto il peso, allora le probabilità sono reali.

La dieta di Fury era originariamente é Keto? Con pochissimi carboidrati, il che significa che il corpo brucia il grasso per energia che è stato associato con un po 'di intensità nell'allenamento. Da allora, secondo Blacklock, l'attenzione è stata sull'avere una dieta sportiva di qualità, con fonti di proteine organiche e carboidrati, come uova, pesce, polli e altri tipi di carne grassa ricca di proteine e bassa. Traduzione: A Tyson non piace il cibo vegetariano, ma siamo riusciti a trovare alcune cose di cui avevamo bisogno. C'era una ricetta con burro di pollo che avevamo in campo ed era il suo preferito, preparato dal suo capo della cucina, Tim Alcock. Se ti piace il cibo che si ottiene, allora la dieta è molto più facile”, ha aggiunto Blacklock.

Anche se la perdita di peso di Fury è stata drammatica, non è stato permanente. Il “è stato un'evoluzione, non una rivoluzione”, spiega la sua formazione in forza e condizione, aggiungendo che nelle diete rapide, insieme a grassi, massa muscolare e fluidi sono persi.

La chiave di questo successo è che la perdita di peso è stata graduale. Ad essere onesti, durante l'anno scorso, non ha avuto un giorno libero. Si sta esercitando costantemente. Abbiamo avuto tre campi di addestramento, ma è stato come se ci fossero state alcune settimane con l'intensità più bassa dopo l'impressionante, ha detto Blacklock.

Anche se in caso di mancata rottura, c'è un grande pericolo, ha detto che questo non è accaduto a Fury. In un mondo ideale, abbiamo intenzione di farlo per 18 mesi. Ma dal momento che il processo è stato mite, non c'è stato nulla da rompere. È stato molto accurato con la sua dieta e il suo modo di vivere. Negli ultimi 12 mesi, non ha quasi mai bevuto (alcool), molto, molto controllato. Se fosse ancora più di 80 libbre [130 kg], non chiederemmo di combattere Deontay WilderDal momento che siamo molto avanti con il piano, allora non c'è motivo di non giocare il duello

Non siamo molto preoccupati per il suo peso in questo duello. Negli ultimi due gradi, abbiamo avuto piccoli obiettivi di dove dovrebbe essere. Per questo confronto, stiamo monitorando il suo peso corporeo e il suo grasso, ma stiamo cercando di farlo fisicamente pronto per questo duello. I corpi non li guadagnano.

Non sembrera' mai Anthony Joshua. Tuttavia, non c'è bisogno del modo in cui si esibirà. Tyson è una persona fisica molto forte, ed è anche in condizioni cardiovascolari molto buone. Non si può apprezzare il libro dalla copertina in termini di fisica”, Blacklock ha sottolineato.

Fury ha frequentato un programma di sollevamento pesi molto rigoroso subito. Per le sue dimensioni, i formatori lo hanno addestrato con carichi fino a 250 libbre [250 kg].

Siamo anche concentrati sulla velocità e sul slancio. Tutti sanno che Wilder ha velocità, quindi devi avere riflessi. Tyson è veloce e se si guarda duelli prima di questo, c'è stata una grande svolta da Sefer a Pianita. Non solo per il suo aspetto, ma anche per la velocità e il movimento

“Ho migliorato molto di più queste qualità per questo approccio, quindi può essere leggermente più veloce, più facile e più mobile. Sono abbastanza sicuro che vedremo il miglior furioso di Tyson che abbiamo mai visto in modo fisico, ha detto Blacklock.

Il duo tra Deontay Wilder e Tyson Fury si svolge sabato a Los Angeles (la mattina con il nostro tempo) ed è prezioso per il titolo WBC. /Telegrafia/