E' come Kim Kardashian. Studente rivela segreti (Foto)

Con il desiderio di tonificare la sua fisica, la ragazza di 18 anni aveva cominciato a seguire un sacco di modelli di masterry sui social network.

Aveva cominciato a scoprire il modo in cui ha costruito i suoi muscoli e è riuscita a magnificare i suoi fianchi notevolmente.

La giovane ragazza, che non aveva mai esercitato e consumato oltre 2.000 calorie al giorno, ora frequenta regolarmente la palestra e mangia 1700 2.000 calorie al giorno.

Charlotte dice che aveva iniziato a esercitarsi quando aveva 15 anni, e poi non aveva affatto fianchi.

Era estremamente depresso con il suo aspetto fisico, e dal momento che non aveva molte informazioni sugli esercizi di peso, ha fatto solo esercizio cardio. Ma dopo sei mesi, quando aveva 16 anni, aveva cominciato ad esercitare.

Negli ultimi due anni, ho esercitato carichi pesanti, esercitando le mie gambe quattro volte alla settimana, il corpo superiore tre volte alla settimana, e ho esercitato i miei muscoli della pancia tutto il tempo, solo per 15 minuti. Dal momento che volevo costruire muscoli, non ho fatto esercizio cardio, o ho fatto poco.

Dopo un periodo di esercizio, avevo deciso di bruciare il grasso in una certa parte e stava cominciando a scolpire il mio corpo. Tutto quello che dovevo fare ora era cinque volte l'esercizio cardio di una settimana da 15 a 45 minuti, il diciottenne ha confessato.

Inoltre, Charlotte ha dovuto iniziare a prendersi cura delle sue calorie, dove ora consuma tra 1700 e 2000 calorie al giorno, a seconda della sua routine di esercizio.

Mentre il consiglio che dà a tutte le ragazze che vogliono seguire il suo corso, è quello di iniziare a viaggiare per perdere peso con l'aiuto di sollevamento pesi.