Ez nyolc előnye a szexnek.

A szex csökkenti a stresszt

Amikor stresszes vagy, a tested kibocsát egy kortizol nevű hormont. Míg kis mennyiségű kortizol segít a szervezetnek, hogy megfelelően működjön, sok, hogy úgy érzi, feszült vagy fáradt. De a szex okozza az endorfinok - hormonok, amelyek úgy érzi, jól érzi magát, hogy javíthatja a hangulatot, és segít helyreállítani a kortizol szint normalitás, jelenti a jelentést. WebMdPerszkópos adás.

A nem serkenti az oxytocin felszabadulását is, amit"lovehorn"néven ismerünk, ami segít ellazulni és jobban kötődni a partneréhez, csökkentve a stressz szintjét.

Szex segít aludni

Között a lista a hormonok, hogy a szervezet kiadja szex közben, nevezetesen, az orgazmus, a Prolacina. A Prolacina szerepet játszik az alvásban. A szex után a prolakin növekedése elsősorban az álmosság és a kikapcsolódás gyakran jellemző érzéséért felelős. Ez nem csak segít, hogy könnyebben aludjon, de segít, hogy egy mélyebb, nyugodtabb alvás.

A szex erősíti az immunrendszer

A szex erősítheti az immunrendszert azáltal, hogy növeli a fertőzésekkel szemben védelmet nyújtó antitestek termelődését, beleértve a humán papirust (HPV). A pennsylvaniai Wilkes Egyetem kutatóinak egy kisebb tanulmánya megállapította, hogy a heti három vagy több alkalommal szexelt egyetemistáknak több immunglobulin A volt a nyálukban, ami javítja a szervezetüket bizonyos vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. Egy másik, 2021-ben végzett tanulmány azt mutatta, hogy a szex a COVIDD-19 elleni küzdelem jobb képességéhez kapcsolódik.

Az egyik legjobb dolog, amit az immunrendszeredért tehetsz, hogy minden éjjel eleget alszol. Mivel a szex kapcsolódik egy jobb alvás, annak szabályossága segíthet megerősíteni az általános immunrendszer egészség.

A szex természetes fájdalomcsillapítást nyújt

Ugyanazok a hormonok, hogy úgy érzi, jó, hogy segít a szervezet kezelése stressz is jár, mint a természetes fájdalom enyhítő. A szex során a szervezet endorfinokkal van elárasztva, amelyek a fájdalom jelek átvitelének gátlásával kölcsönhatásba lépnek az agy fájdalomreceptoraival.

A Münster Egyetem 2013-as tanulmánya feltárta, hogy a szex segített enyhíteni a tüneteket a migrén vagy fejfájás a csoportban.

A szex elősegíti a menstruációt.

Ha gyomorfájdalmai vannak a ciklusa alatt, a szex segíthet enyhíteni azokat. Gyulladásos fájdalom akkor jelentkezik, amikor a méh zsugorodik, hogy távolítsa el a beállítást. Míg az orgazmus is okoz összehúzódásokat a nyaki izmok, őket követi a megkönnyebbülés, amely enyhíti a feszültséget. Ha kényelmetlenül érzed magad a szex miatt a ciklus alatt, a maszturbációnak ugyanolyan előnyei vannak.

Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy a rendszeres szex segíthet kiegyensúlyozni a reproduktív hormonok, mint az ösztrogén és támogatja a folyamatos ovuláció a nők normális menstruációs ciklusok, amelyek nem használnak hormonális fogamzásgátlók.

Nem segít a mentális egészség

A szex során a tested hormonokat bocsát ki, amitől jól érzed magad az endorfinokkal, oxitocinnal és dopaminnal kapcsolatban. Ezek a hormonok segítenek csökkenteni a stresszt, javítani a hangulatot, és elmélyíteni a társa érzelmi intimitást - mind hozzájárul a jobb mentális egészség. Néhány tanulmány arra is utal, hogy a rendszeres szexuális tevékenység a depresszió alacsonyabb szintjéhez kapcsolódik. A 16 000 amerikai felnőtt körében a válaszadók azt mondták, hogy legalább hetente egyszer szexelni olyan boldoggá teszi őket, mint 50.000 dollárt keresni évente.

A szex javítja a szív egészségét

A szex több módon is jót tehet a szívednek. Növeli a szívfrekvenciát, ami kiváló a keringésre, és segít fenntartani a vérnyomást az egészséges tartományban. Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy a rendszeres szex később a szívbetegség kockázatának csökkenéséhez vezethet.

A nők esetében az egyik tanulmány azt mutatta, hogy szexuális élményeik minősége a szex gyakorisága helyett a szívproblémák kockázatának csökkenéséhez kapcsolódik. Egy másik 2020-as vizsgálat megállapította, hogy a legalább hetente egyszer szexelő, szívrohamban szenvedő betegeknél 10% -kal kisebb az esély a szívbetegség elhalálozására.

A szex megelőzheti a prosztatarákot.

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a gyakrabban tüzelő férfiaknak kisebb az esélyük a prosztatarák kialakulására. Amikor tűz, a szervezet kivonja folyadékok és sejtek prosztata, amely segíthet eltávolítani toxinok vagy káros anyagok, amelyek növelhetik a rák kockázatát.