13 napjaKomoly okok miatt nem kávézunk 9: 30-ig.
Periskopi(6 hónapja)
(6 hónapja)Semmi sem szabadíthat ki az ágyból gyorsabban, mint egy jó expressz gondolata, ami a konyhában vár rád, hogy segítsen teljesíteni a napi kötelességeidet. A tudósok szerint azonban ez a kedvenc reggeli szokás veszélyes az egészségre. Kávét inni 9: 30 előtt stresszt okoz a testen. [...]
Semmi sem szabadíthat ki az ágyból gyorsabban, mint egy jó expressz gondolata, ami a konyhában vár rád, hogy segítsen teljesíteni a napi kötelességeidet.
A tudósok szerint azonban ez a kedvenc reggeli szokás veszélyes az egészségre.
A reggeli kávézás stresszt okoz a testen.
Cortizol) a stressz hormon természetesen eléri a legmagasabb szintjét 8-9.
Ha kávét iszik, a koffein zavarja a kortizol szintet, ami több stresszt és szorongást okozhat. Ezért van az, hogy sok ember szorongással kezdi a napját!
A legjobb idő, hogy kávét inni után 9: 30, amikor a kortizol szintje alacsonyabb.
