12 napjaEltömődött az orrod? Ezzel a természetes módszerrel enyhítheti a tüneteket
Periskopi(6 hónapja)
(6 hónapja)Ahogy a tél közeleg és a hőmérséklet csökken, egyre több ember szembesül légzési problémákkal, mint például az orrdugulás, köhögés, torokfájás és légzési nehézségek. Amikor a megfázás és a vírusfertőzések gyakoribb, sokan egyszerű, de bizonyított természetes módszerek [...]
Amikor megfázás és vírusos fertőzések gyakrabban, sokan egyszerű, de bizonyított természetes módszerek enyhítésére tünetek. Az egyik ezek közül a természetes belégzés, amelyet évek óta használnak a sinus és légzési problémák kezelésére.
A forró víz gőzök belélegzése segít kitágítani az orrban és a szinuszban felhalmozódott nyálkát, így könnyebb kivenni. Ugyanakkor, a duzzanat a nyálkahártya csökken, ami hozzájárul a könnyebb légzés. A meleg gőz javítja a keringést a légzőkészülék, hozzá természetes összetevők, mint a só, kamomili, vagy illóolaj, a hatása a felszívódás lehet még kifejezettebb.
Ez a megközelítés nem igényel speciális berendezéseket, és az eljárás könnyen elvégezhető otthon. Szükséged van rá:
Legfeljebb két liter forró víz.
Teáskanálnyi tengeri só vagy a szokásos asztal;
Ha szeretné, akkor hozzá kamilla, jogar, laurel levelek, vagy néhány alapvető eukalipszis olajpontok, vagy mentolos cukorka.
A forró vizet egy tálba kell önteni, hozzá kell adni a kiválasztott összetevőket, majd a gőz fölé kell hajlítani, biztonságos távolságban. Javasolt, hogy a fejet takarják törölközővel, hogy megőrizzék a hőt. A gőz lassan felszívódik az orrán és a szájon keresztül 5-10 perc alatt.
A felszívódás befejezése után tanácsos legalább 15 percig meleg helyen maradnia, és szükség esetén óvatosan fújnia az orrát.
A biztonságos megközelítés mellett fontos, hogy az égések elkerülése érdekében figyeljünk a gőzre. Inhaláció nem javasolt kisgyermekek számára orvosi tanács nélkül, és a krónikus légzőszervi sértettek, mint az asztma vagy krónikus bunkerek, szintén konzultáljon orvosával.
