סיבות חמורות לא לשתות קפה עד 9: 30 בבוקר.

שום דבר לא יכול להוציא אותך מהמיטה מהר יותר מהמחשבה של ביטוי טוב שמחכה לך במטבח כדי לעזור לך למלא את האחריות של היום שלך.

עם זאת, על פי מדענים, המנהג האהוב על הבוקר הוא מסוכן לבריאות.

שתיית קפה לפני 9: 30 בבוקר יוצרת לחץ גוף.

הורמון הלחץ מגיע באופן טבעי לרמות הגבוהות ביותר שלו ב-8-9.

כאשר אתה שותה קפה, קפאין מתערב עם רמות קורטיזול, אשר יכול להוביל ללחץ יותר וחרדה. לכן כל כך הרבה אנשים מתחילים את היום שלהם עם חרדה.

הזמן הטוב ביותר לשתות קפה הוא אחרי 9: 30 בבוקר, כאשר רמות קורטיזול נמוכות יותר.