האם אתה סובל מאף חסום? ניתן להקל על הסימפטומים בשיטה טבעית זו

כאשר קרים וזיהומים ויראליים הם תכופים יותר, רבים משתמשים בשיטות טבעיות פשוטות אך מוכחות כדי להקל על הסימפטומים. אחד מהם הוא השאיפה הטבעית, אשר שימש במשך שנים כדי לסייע בסינוס ובעיות נשימה.

שאיפת מים חמים vapors עוזר לטבול את ריר שנצבר באף וסינוס, מה שהופך את זה קל יותר לחלץ אותו. במקביל, הנפיחות של המוקה יורדת, אשר תורמת לנשימה קלה יותר. קיטור חם משפר את זרימת הדם עלון נשימה, הוספת מרכיבים טבעיים כגון מלח, chamomili, או שמן חיוני, את ההשפעה של ספיגה יכול להיות אפילו יותר בולט.

גישה זו אינה דורשת ציוד מיוחד, ואת ההליך ניתן לבצע בקלות בבית. אתה צריך את זה:

עד 2 ליטר מים רותחים.

מלח ים המלח או השולחן הרגיל;

אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף chamomile, scepbele, עלים DrDeramus, או כמה נקודות שמן אתרי אוקליפטי, או דקות.

מים חמים צריך להיות לשפוך לתוך קערה, הוסיף את החומרים שנבחרו ולאחר מכן להיות כפוף מעל קיטור מרחוק בטוח. מומלץ כי הראש מכוסה במגבת כדי לשמר את החום. הקיטור נספג לאט דרך האף והפה תוך חמש עד עשר דקות.

לאחר השלמת הקליטה שלך, מומלץ להישאר באזור חם לפחות 15 דקות ולפוצץ את האף בעדינות במידת הצורך.

בעוד נחשב גישה בטוחה, חשוב לשים לב לטמפרטורת הקיטור כדי למנוע כוויות. שאיפה אינה מומלצת לילדים צעירים ללא ייעוץ רפואי, וקורבנות נשימה כרוניים, כגון אסטמה או בונקרים כרוניים, צריכים גם להתייעץ עם רופא מראש.