il y a 2 joursQuand est-il préférable de prendre une douche matin ou soir?
Periskopi(il y a un an)
(il y a un an)Depuis des années, le dilemme de savoir s'il est plus hygiénique de prendre une douche le matin ou le soir est un sujet de discussion, chaque partie soutenant ses préférences. Certains voient la douche du soir comme un moyen de se détendre et de gagner du temps le matin, tandis que d'autres préfèrent nettoyer au début de la journée [...]
Certains voient la douche du soir comme un moyen de se détendre et de gagner du temps le matin, tandis que d'autres préfèrent nettoyer au début de la journée pour se sentir frais et énergique.
Mais selon le Dr Primrose Freestone, professeur principal en microbiologie clinique, l'une de ces pratiques présente un avantage évident. Dans un avis sur The Conversation, elle dit que du point de vue de la santé et de l'hygiène, il est préférable de prendre une douche le matin.
Je soutiens la douche le matin. De cette façon, le corps est plus propre que les germes qui s'accumulent toute la nuit avant de porter les vêtements quotidiens, indique le Dr Freestone.
Selon elle, pendant la journée, le corps est exposé à une variété de polluants et de bactéries, qui restent dans les vêtements que nous portons, puis se déplacent dans nos draps la nuit. Cela permet que même si nous sommes nettoyés le soir, la peau propre entre en contact avec des lits potentiellement contaminés.
Elle ajoute qu'en plus des polluants externes, le corps transpire et libère les cellules mortes de la peau une source de nourriture pour les araignées à poudre, ce qui peut causer des allergies chez certains individus. C'est une autre raison qui rend la douche plus favorable à la santé de la peau le matin.
Malgré la douche, le Dr Freestone souligne qu'une routine d'hygiène stable est essentielle. Si vous ne pouvez pas prendre une douche le matin, elle recommande une attention accrue pour nettoyer l'environnement de sommeil.
Il est recommandé que les draps et les oreillers soient lavés au moins une fois par semaine pour éliminer la sueur, les bactéries, les cellules mortes et les graisses de la peau recueillies au fil des jours,”
Cela aide également à réduire les spores et les germes des champignons qui peuvent causer une mauvaise odeur dans la chambre.
En attendant, les dermatologues recommandent d'éviter l'utilisation de savons réguliers, ce qui peut nuire à la couche protectrice de la peau. Ils recommandent l'utilisation de nettoyants doux, spécialement façonnés pour maintenir la santé et l'équilibre naturel de la peau./Periscopi/
