Rudiger: Je jeûne pendant le Ramadan n'est pas un problème pour moi, mais il n'est pas facile de s'entraîner sans nourriture et eau

La vie d'un footballeur professionnel est extrêmement exigeante, mais cela n'empêche pas Rugiger de jeûner pendant le mois saint musulman du Ramadan.

Le jeûne n'est pas un problème pour lui, bien qu'il montre que l'entraînement n'est pas facile mais qu'il teste aussi son esprit.

Le jeûne n'est pas mon problème, j'ai l'habitude. Je ne mange et ne bois rien. J'observe les règles exactement. Ce n'est pas facile de s'entraîner, mais c'est comme ça que vous testez votre esprit et finissez par le faire pour vous-même. C'est une de mes principales armes, mentalité. Et à la fin, observer le mois du Ramadan n'est pas un problème pour moi”, Rudger a dit à l'origine, TélégrapheDiffusion du périscope.

J'ai parlé à un nutritionniste, ce qui est le plus important. Je sais quoi manger et combien boire. Si je parle à l'entraîneur du gymnase Pintus, il me fera courir et je vais devoir l'écouter, donc il vaut mieux parler à un nutritionniste”, le rire allemand.

Il a également indiqué qu'il était pardonné cinq fois par jour et qu'il aimait faire ce travail lorsqu'il donnait des entrevues.

J'aime ça. Je l'aime beaucoup plus pendant le mois du Ramadan. Je me suis amusé, et je n'ai même pas pensé à manger ou à boire”, le défenseur du Real Madrid a fini. /Périscope/