Les psychologues découvrent comment dire si votre partenaire vous aime vraiment

Un des phénomènes les plus importants mais souvent négligés dans la relation est appelé “capacité de réparation”. C'est à quel point un partenaire réagit rapidement aux efforts d'un autre pour se connecter. Ce bref moment presque invisible forme un sentiment de sécurité et de confiance dans une relation et a un impact à long terme sur l'amour et la confiance que nous ressentons, dit le psychologue Mark Travers.

Les recherches menées auprès des enfants et des parents ont montré à quel point ces microchropauses sont importantes. Les enfants exposés au stress ont plus de temps avant de rétablir une relation émotionnelle avec leur parent. Ce n'était pas seulement s'ils ont réparé la relation, mais à quelle vitesse ils l'ont fait. De même, dans les relations avec les adultes, la rapidité avec laquelle un partenaire réagit à nos efforts de connexion a un impact puissant sur nos sentiments de proximité et de sécurité émotionnelle”, explique Travers à propos de Psychology Today.

Selon le psychologue John Gottman, ces petites tentatives de connexion sont appelées “oferta” et elles constituent la base de la communication émotionnelle entre les partenaires.

Ceux-ci peuvent être des signaux apparemment petits un regard, un soupir, ou une phrase simple comme une vue que coucher du soleil. Ce n'est pas seulement que votre partenaire répond, c'est juste à quelle vitesse vous répondez. Au niveau neurologique, notre cerveau interprète une réponse rapide comme un signal de sécurité, tandis que le retard crée un sentiment d'incertitude et stimule l'anxiété”, écrit Index.hr.

Les recherches montrent que cela peut changer. “Le temps des réparations” n'est pas une caractéristique permanente, mais une compétence qui peut être développée avec attention et sensibilisation.

La clé est de reconnaître même les tentatives les plus silencieuses pour lier les expressions faciales, le ton de la voix ou les commentaires. Il devrait toujours y avoir une longue conversation; et un regard, un sourire ou un simple virage peut suffire pour que votre partenaire se sente: “Ecoute, je suis ici” Ce sont ces petites et rapides réponses qui préservent le sentiment de proximité et de confiance qui forment le fondement de toute relation stable”, conclut Travers.