il y a 12 minutesNouvelles motives pour les paresseux : Prendre l'herbe juste 11 minutes par jour pour une meilleure santé
Periskopi(il y a 3 ans)
(il y a 3 ans)Le buste de l'herbe ne rend pas seulement votre jardin magnifique, mais il peut également sauver votre vie. Les chercheurs affirment qu'un décès précoce sur dix peut être évité si les personnes inactives tondent l'herbe pendant 11 minutes par jour pour de courtes périodes d'exercice comme la marche rapide, la danse, la gymnastique d'eau, ou le jardinage [...]
Le buste de l'herbe ne rend pas seulement votre jardin magnifique, mais il peut également sauver votre vie.
Les chercheurs affirment qu'un décès précoce sur dix peut être évité si les personnes inactives tondent l'herbe pendant 11 minutes par jour
De courtes périodes d'exercice comme la marche rapide, la danse, la gymnastique de l'eau ou le jardinage peuvent réduire quotidiennement le risque de mort précoce, de maladies cardiaques et de cancer, écrit Dailimail.
L'équipe de Cambridge University a déclaré 75 minutes d'exercice modéré par semaine. la moitié de la quantité recommandée peut réduire les risques par rapport au manque d'exercice.
Les experts ont analysé 196 articles de recherche sur les avantages pour la santé de l'exercice impliquant plus de 30 millions d'adultes.
Le risque de décès précoce, de maladies cardiovasculaires et de cancer diminue autant que quiconque.
L'équipe a estimé qu'un décès précoce sur dix pourrait être évité si les personnes inactives avaient au moins 75 minutes de formation modérée par semaine.
