Dix habitudes sans danger que nous ne pouvons arrêter

Mais qu'est - ce qui nous pousse à nous mettre dans de tels dangers? Il y a beaucoup d'explications scientifiques pour expliquer pourquoi les gens sont enclins à l'autodestruction. Une réponse possible peut être datée de l'enfance. Les chercheurs ont constaté que les traumatismes précoces et l'insuffisance de l'éducation parentale peuvent encourager les individus à se livrer à des actes autodestructeurs comme mécanisme d'adaptation.

Des problèmes de santé mentale, des événements qui changent la vie ou un stress incontrôlé peuvent aussi mener à un comportement téméraire. Sigmund Fayd croyait aussi que toutes les personnes avaient un désir inconscient de mourir.

Selon lui, cela pourrait apparaître de l'extérieur sous forme d'agression, de violence ou même d'automutilation. Comme beaucoup d'autres idées de Froyd, cette théorie est très critiquée par les scientifiques aujourd'hui. Voici 10 comportements autodestructeurs, avec lesquels la plupart d'entre nous ont flirté au moins une fois (si ce n'est plusieurs fois) dans notre vie:

Le cycle à être violent

Il n'est pas surprenant que les gens soient attirés par la violence. Que ce soit dans les films, les livres ou sur Internet, la violence semble dominer nos vies où que nous regardions. Des études ont montré que la violence ne se limite pas à des émotions négatives, comme la colère, qui peuvent la déclencher. Notre cerveau traite les comportements agressifs comme la violence d'une manière semblable à la façon dont il traite les comportements gratifiants, ce qui signifie que c'est la nature humaine de choisir les différends pour satisfaire un désir.

Abus de drogues

Boire trop, fumer et diverses drogues. Ce sont peut-être les moyens les plus courants par lesquels les gens s'autodétruisent. De plus, les personnes qui abusent de substances ont souvent une capacité réduite de contrôler leurs impulsions vers l'alcool ou les drogues. Cela peut conduire à une lutte difficile avec la dépendance, où la fonction cérébrale normale commence à échouer.

Relations toxiques

Il n'est pas facile de couper le contact avec des personnes toxiques. Souvent, le déni de la réalité peut être une partie importante de la raison pour laquelle on peut rester dans une relation désordonnée. Le déni agit comme un mécanisme de confrontation, donc il nous empêche de nous rendre compte que nous pouvons être dans un environnement nuisible.

Dommages aux autres

Ce n'est pas un secret que le harcèlement peut laisser des personnes souffrant de traumatismes mentaux et émotionnels graves. Pourtant, 1 étudiant sur 5 signale être harcelé chaque année. Et souvent cette situation ne s'améliore pas quand les gens grandissent. Les chercheurs ont constaté que près de 30 pour cent des employés ont fait face à des pratiques répréhensibles en milieu de travail par des collègues ou des patrons ayant un comportement agressif. Mais qu'est - ce qui nous pousse à nous moquer des autres? Les psychologues ont suggéré que l'acte de harcèlement reflète de graves problèmes chez ceux qui le commettent, comme les incertitudes d'une personne et la nécessité d'un contrôle.

Stress à des niveaux incontrôlables

Il ne fait aucun doute que le stress peut nuire à votre bien - être physique et mental. Mais même si nous le savons, nous sommes constamment stressés. Nous sommes tous stressés par les grandes choses : carrières, famille, finances, parfois même petites choses, comme les retards dans une réunion.

Mais l'activisme constant des hormones de stress peut avoir de sérieux risques pour la santé qui, dans le temps, commencent à aggraver la qualité de votre vie. Les chercheurs ont constaté que le stress chronique peut également contribuer à montrer des choses comme l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.

Surmonter les heures de sommeil

Il est important de reconnaître que le fait de ne pas dormir suffisamment chaque nuit peut nuire à notre santé. En fait, dormir moins de 7 heures par nuit peut avoir un impact durable sur de nombreux domaines de votre cerveau, y compris l'attention et la concentration, le temps de réponse, la mémoire et la prise de décision. La meilleure façon d'abandonner cette mauvaise habitude est de créer un espace pour le repos, de pratiquer une bonne hygiène du sommeil.

Poursuite des mensonges

La raison pour laquelle les gens mentent tant reste un mystère pour les psychologues. Tu sais qu'il faut 30 pour cent de plus pour mentir que pour dire la vérité ? Au fil des ans, les chercheurs ont constaté que la malhonnêteté fait partie de ce que les gens nous font. Cela est souvent dû à des intérêts égoïstes tels que la promotion, la légitime défense ou même la couverture de nos erreurs.

Le désir de trahir

Diverses recherches ont montré que les gens sont attirés par des activités qui leur font profiter eux-mêmes. Alors que toute situation est unique, la trahison peut en grande partie être le résultat de notre désir inné humain de l'apprécier, surtout si nous ne la prenons pas dans nos relations actuelles. Une étude réalisée en 2021 a révélé huit raisons principales de trahir les gens, notamment la colère, l'estime de soi et le besoin de diversité.

Dépendance sur les jeux chanceux

Peut-être pour ce phénomène, nous pouvons blâmer notre désir inné de chercher des récompenses. Sans surprise, près de 80 pour cent des adultes américains ont joué des jeux de chance au moins une fois dans leur vie. Des études ont révélé que la dopamine, un neurotransmetteur axé sur le plaisir, est le plus souvent libérée lorsque la récompense d'un certain pari est incertaine.

Mania aux ragots

En tant que créatures sociales naturelles, les gens veulent de nouvelles informations, et les ragots sont souvent la façon dont nous les recevons. Il y a des rumeurs bonnes et mauvaises. Bien que de bons ragots comprennent la diffusion ou l'échange d'informations d'une manière responsable, de mauvaises rumeurs répandent des mensonges et partagent des informations erronées sur les autres, allant de l'avant dans une carrière ou causant la douleur à quelqu'un fait le contraire et peut être nocif pour les autres, mais auto-destructive.

Cependant, si vous vous retrouvez en train de bavarder avec vos collègues, vous ne devriez pas vous sentir très mal. Les scientifiques ont découvert que le cerveau est enclin à réagir aux commérages.